الراديكيو هو خضار مرير ولذيذ يمكن تقديمه طازجًا أو مطبوخًا. يعد شوي الراديكيو بصلصة خل البلسميك البرتقالية حيث يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح فوق اللهب أحد الأشياء المفضلة لدي نباتي مشوي وصفات. يضيف الجوز دهونًا صحية وأزمة لذيذة إلى هذا الطبق الجانبي النباتي الصحي.
الراديكيو هو خضار مرير ولذيذ يمكن تقديمه طازجًا أو مطبوخًا. يعد شوي الراديكيو بصلصة خل البلسميك البرتقالية حيث يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح فوق اللهب إحدى وصفاتي النباتية المشوية المفضلة. يضيف الجوز دهونًا صحية وأزمة لذيذة إلى هذا الطبق الجانبي النباتي الصحي.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
راديكيو مشوي بالجوز
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 1 رأس كبير راديكيو
- 1 برتقالة ، نصفين
- 1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا
- 1/2 كوب جوز مفروم خشن
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- تسخين الشواية على نار متوسطة.
- قشر الأوراق الخارجية جدًا من الفلفل الحار. أرباع الراديكيو إلى أرباع طوليًا خلال القلب حتى تتماسك الأرباع معًا.
- اعصر نصف برتقالة في وعاء صغير. اخفقي في زيت الزيتون و البلسميك. يتبل بالملح والفلفل.
- تُدهن الراديكيو بخليط عصير البرتقال. ضعها على الشواية واشويها لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- اقلب وادهن بخليط عصير البرتقال. يُشوى لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- استمر في الشواء حتى يذبل الفلفل الحلو ويصبح لونه بني فاتح.
- نقل إلى طبق. يُضاف الجوز إلى خليط عصير البرتقال المتبقي ويُقلب حتى يتغطى.
- نثر الجوز على الفلفل الحار. يقطع النصف المتبقي من البرتقال إلى شرائح ويقدم مع الفلفل الحار.
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
المزيد من الأطباق الجانبية النباتية اللذيذة!
