الوجبات الخفيفة ليست فقط طريقة لذيذة للحفاظ على استقرار مستوى الطاقة لديك طوال اليوم ، ولكن تشير بعض الأبحاث إلى ذلك قد يؤدي تناول الوجبات الخفيفة باستمرار طوال اليوم (على عكس الانغماس في ثلاث وجبات كبيرة) إلى تسريع تناولك للطعام الأيض. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع بعض من أفضل الأفكار الغريبة لدينا لإشباع رغبتك في تناول الوجبات الخفيفة التالية أدناه.
وجبات خفيفة صحية
عندما يضرب الجوع أثناء النهار ، من المهم أن يكون لديك وجبات خفيفة جاهزة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون أول ما نصل إليه هو كيس من الحلوى أو الشوكولاتة. هذه الأطعمة مليئة بالإضافات الصناعية ومليئة بالسكر. من المهم أن تعرف أن هناك الكثير من البدائل الطبيعية التي لا تزال لذيذة المذاق وترضي أسنانك الحلوة.
لدغات الموز ، متوفرة في أمازون
وجبات خفيفة نباتية
الوجبات الخفيفة للحفلات هي عشرة سنتات ، لكن الوجبات الخفيفة النباتية تحتاج إلى مزيد من البراعة للعثور عليها. لقد بذلنا العناية الواجبة ووجدنا بعضًا فريدًا ولذيذًا أفكار للوجبات الخفيفة لحفلتك القادمة التي من المؤكد أنها سترضي النباتيين وغير النباتيين على حد سواء.
Rhythm Superfoods Kale Chips in Zesty Nacho ، متاح في أمازون
وجبات خفيفة بعد التمرين
عندما انت ممارسه الرياضه، تقوم بتمزيق أنسجة العضلات وحرق الدهون. لتحقيق أقصى استفادة من وقتك في صالة الألعاب الرياضية ، عليك أن تغذي جسمك بالتغذية التي يحتاجها لإعادة بناء نفسك بشكل أفضل. ابدأ باختيار زوج من هذه الوجبات الخفيفة بعد التمرين.
RXBars ، متاح في أمازون
وجبات خفيفة عالمية
بينما يجب أن يكون هدفك ، لا يمكنك ببساطة تناول الطعام صحي والأغذية الخالية من المواد الحافظة طوال الوقت. زود نفسك ببعض الوجبات الخفيفة الفريدة من نوعها للوجبات السريعة التي تكون حصرية لبلدان خارج الولايات المتحدة للتأكد من أنك مستعد في المرة القادمة التي يقع فيها هجوم وجبة خفيفة. يمكنك شراء هذه الوجبات الخفيفة الدولية من أمازون ، ولكن لن تتمكن من العثور عليها في السوبر ماركت المحلي أو المتجر الصغير ، لذلك نقترح شراء هذه الأشياء الجيدة بكميات كبيرة.
نستله كوفي كريسب ، متاح في أمازون
حلويات
على الرغم من أنها قد لا تكون أصح خيارات الوجبات الخفيفة ، إلا أن الحلوى هي علاج لذيذ يستحق التساهل في بعض الأحيان بين الحين والآخر. تخلص من خيارات السوبر ماركت القياسية ، واختر واحدة من هذه الأطعمة الغريبة - والرائعة - بدلاً من ذلك.
دببة البغل الأمريكية من تيتو ، متوفرة في سوغرفينا
وجبات خفيفة الذواقة
سواء حصلت على زيارة لطيفة وغير متوقعة من أصدقائك أو نسيت ببساطة شراء مشهيات لك مجموعة البنكو الأسبوعية ، جعلت أمازون من السهل الحصول على وجبات خفيفة لذيذة ورائعة في متناول اليد في أي مناسبة. إليك الوجبات الخفيفة الذواقة المفضلة لدينا للتخزين.
Chimango ، متاح في أمازون
تم نشر هذه القصة في الأصل جاسوس.com. هذا هو التجارة الإلكترونية المحتوى. إذا اشتريت شيئًا ما بالنقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
