أدت شعبية المشروب الأخضر من دكتور أوز وهجوم قرارات النظام الغذائي للعام الجديد إلى البحث الواعي بالصحة عن أفضل المشروبات الخضراء والعصائر الخضراء. وصفات. تتميز العديد من العصائر الخضراء بمنتجات الألبان ، والتي تضيف قوامًا كثيفًا "صالحًا للأكل" ، لذلك ابتكرنا هذا السميك والغني نباتي عصير أخضر ليس فقط مذاقه لذيذًا ، إنه خالٍ من منتجات الألبان ويمكن الاستمتاع به كنبات نباتي صديق للنظام الغذائي وجبة افطار مشروبًا أو وجبة خفيفة نباتية أو حتى حلوى نباتية إذا كنت تشتهي ميلك شيك.
أدت شعبية المشروب الأخضر من دكتور أوز وهجوم قرارات النظام الغذائي للعام الجديد إلى البحث الواعي بالصحة عن أفضل المشروبات الخضراء ووصفات العصائر الخضراء. تتميز العديد من العصائر الخضراء بمنتجات الألبان ، والتي تضيف تناسقًا كثيفًا "للأكل" ، لذلك أنشأنا هذا السميك ، عصير نباتي غني بالنباتات ليس فقط لذيذ المذاق ، إنه خالي من منتجات الألبان ويمكن الاستمتاع به باعتباره حمية غذائية إفطار نباتي مشروبًا أو وجبة خفيفة نباتية أو حتى حلوى نباتية إذا كنت تشتهي ميلك شيك.
سموثي نباتي أخضر
يخدم 1
مكونات:
-
ر
- 1 موزة مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة ومجمدة
- 1/4 كوب من العنب البري المجمد
- 1/2 حبة أفوكادو صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 2 كوب أوراق سبانخ أو سلق أو كرنب
- 1/4 كوب عصير برتقال معصور طازج
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- ضع جميع المكونات في الخلاط أو معالج الطعام واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. قدميها على الفور.
صحي أكثر وصفات نباتية!
