لم أكن أبداً فتاة من ساموا. أعلم أنهم المرشحون المفضلون عندما يتعلق الأمر بذلك كعكات فتيات الكشافة، ولكن شيئًا ما عن بساطة Thin Mint كان دائمًا ما يفوز بالنسبة لي.
ناهيك عن أنها مجمدة بشكل مذهل ، ويمكنك بسهولة أن تأكل من خلال غلاف كامل دون نفس القدر من الشعور بالذنب مثل أي من ملفات تعريف الارتباط الأخرى. على الأقل هذا ما أخبرني به عقلي ، لأنها عمليا رقيقة من الورق.
بدون عملية التمثيل الغذائي لنفسي في طفولتي ، على الرغم من ذلك ، فإن تناول كم من البسكويت أقل عملية هذه الأيام ، وهو كذلك لماذا يجب أن يحدث تدخل أكثر صحة ، لأن عدم الانغماس في نكهة كوكي فتيات الكشافة المفضلة لدي ليس خيارًا.
لدغات الطاقة "Thin Mint" هذه مصنوعة من مكونات غذائية كاملة حقيقية وصحية أكثر لك ، ولكن لا تزال تحتوي على مزيج الشوكولاتة والنعناع الكلاسيكي.
وصفة لدغات الطاقة "Thin Mint" المستوحاة من كعكة الكشافة
إنه موسم فتيات الكشافة ، ولكن لماذا لا تنغمس في تناول النعناع الرقيق الكلاسيكي بطريقة صحية أكثر مع لدغات الطاقة هذه؟ كل نكهة الشوكولاتة والنعناع من ملف تعريف الارتباط في لقمة صحية أكثر لك.
تنتج 10-12
وقت التحضير: 5 دقائق | الوقت غير النشط: 15 دقيقة | الوقت الإجمالي: 20 دقيقة
مكونات:
- 1/2 كوب شوفان
- 1/2 كوب كاجو غير مملح
- 8 تمر مدجول ، مقطعة أنصاف و نواة
- 3-1 / 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 1 ملعقة كبيرة حليب
- 10 قطرات من زيت النعناع العطري (أو 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع)
- رشة ملح كوشير
الاتجاهات:
- ضعي الشوفان والكاجو في محضر الطعام واخلطيهما حتى تمام النضج.
- نضيف التمر ونقلبه مرة أخرى حتى يفرم ناعماً.
- نضيف مسحوق الكاكاو والحليب والزيت العطري أو المستخلص والملح ، ونخفق حتى يجتمع كل شيء ويبدأ في تكوين كرة من العجين.
- انقله إلى وعاء ولفه إلى كرات صغيرة. ضعي الكرات على صينية خبز مبطنة بورق ، وضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة حتى تستقر.
- أخرجيها من الثلاجة واضغطي عليها بأسنان الشوكة.
- تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة.
لأطنان من الوصفات الرائعة ، مثل أنا صفحة على الفيسبوك.
المزيد من وصفات وجبة خفيفة
تمر كرات جوز الهند
لدغات الموز المجمدة
لقيمات الطاقة بدون خبز كعكة الجزر
