يحدث الشراهة. في مجتمعنا ، مليء بالأطعمة السريعة اللذيذة لتناسب كل شهوة ، والذي لم ينظر إلى أسفل من التلفزيون ليرى علبة فارغة من البسكويت وعلبة بيتزا ونصف نصف لتر من الآيس كريم وتساءلت من أكل كل هذا الطعام؟ تقول دراسة جديدة ، إذا كنت عرضة لنوبات الإفراط في تناول الطعام بشكل منتظم ، فقد يكون لذلك تأثير كبير على شكل جسمك كما هو الحال مع قوة إرادتك.
النساء اللواتي على شكل تفاحة ، أو يحملن زيادتهن وزن حول قسمهم الأوسط ، قد يكون أكثر عرضة للشراهة عند الأكل، حسب دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. ووجد الباحثون العلاقة بعد تتبع 300 شابة بالغة لمدة عامين ومراقبة أوزانهن ، حيث قاموا بتخزين دهون أجسامهم وتقارير عن سلوكيات تناول الطعام. اكتشفوا أن النساء اللواتي لديهن مخزون أكبر من الدهون المركزية كن أكثر عرضة للإصابة بنوبات "فقدان السيطرة على الأكل" ولديهن أيضًا المزيد من هذه النوبات بمرور الوقت.
لذلك ، في الأساس ، تحمل الدهون حول خصرك ، مما يجعلك تسرف في تناول الوجبات السريعة. بعد ذلك ، يتم تخزين هذه الأطعمة السريعة على أنها دهون أكثر حول خصرك ، مما يجعلك تنهمك أكثر - تحدث عن حلقة مفرغة! بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكننا اختيار نوع الجسم الذي نولد به بالضبط. شكرا جزيلا يا الطبيعة الأم.
أكثر:الشخصية المندفعة قد تجعلك أكثر عرضة لاضطراب الأكل
قبل أن تصاب بالاكتئاب (مما قد يجعلك أيضًا عرضة للإفراط في تناول الطعام!) ، اعلم أن هذا قد يكون بالفعل أخبارًا جيدة. صحيح أن اضطراب الأكل بنهم هو أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا ، ويقال إنه يصيب 2-5 في المائة من الرجال والنساء على حد سواء - ويمكن أن تكون العواقب على العقل والجسم مدمرة. هذا الشعور بفقدان السيطرة عند تناول الطعام يمكن أن يكون مرعبًا من تلقاء نفسه.
ولكن من الصحيح أيضًا أن المعرفة قوة ، ويقول الباحثون أن معرفة الصلة بين الجسد يمكن أن يساعد الشكل والشراهة في الأكل الأطباء والمرضى على اتخاذ خطوات لمنع النهم قبل ذلك بداية. يضيفون أنه كلما اكتشفته مبكرًا ، كان من الأسهل تغيير السلوك.
أكثر:1 من كل 4 نساء يعترفن بتناول الطعام في الخفاء لتجنب الشعور بالذنب والعار
ولكن ، ربما يكون أفضل جزء من هذا البحث هو أنه يُظهر سببًا بيولوجيًا قويًا يجعل بعض الناس يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة حول الطعام بينما لا يشعر الآخرون بذلك. هناك بعض الراحة في معرفة أن السبب الذي جعل زوجك لا يزال يضع الحلوى في مكتبه منذ عيد الميلاد الماضي بينما كنت تأكل حقيبة كاملة من M & M أثناء حشو الجوارب ليس لأنك لا تملك صفرًا قوة الإرادة.
لا ينبغي أن يكون الطعام والوزن مسألة أخلاقية ، وهذا دليل آخر على أن اكتساب الوزن ليس فشلًا أخلاقيًا. أجسادنا هدية رائعة ، وتعلم أن نكون سعداء بها - بدلاً من محاربتها - هو أحد أقوى الدروس التي يمكننا تعلمها.
ل مزيد من المعلومات حول اضطراب الأكل بنهم، بما في ذلك الأعراض وكيفية الحصول على المساعدة ، انتقل إلى National اضطرابات الاكل منظمة.
