أطفال الفراء لديهم الشيء اللطيف والمحبوب ، لكن قواهم الخارقة تتخطى كل شيء الحب غير المشروط. حيوانات أليفة تعرف الأشياء. عندما يتعلق الأمر بحيواني الأليف (قطة ، ناتش) ، فهو يساعدني على البقاء على اتصال مع حقيقة الأولويات في الحياة: الأكل والنوم واللعب (لا ، ليس خطأ مطبعي).
فيما يلي سبع قوى خارقة لتعزيز الصحة يمكن أن يمنحها حيوان أليف (كما تعلم ، إذا كنت من محبيها سعادة والوفاء الشخصي):
1. سيكون لديك رفيق دائم للتمارين الرياضية
حتى لو كان كل ما تريد فعله هو البقاء على الأريكة والتسكع في ShondaLand ، فلن ينزعج أي شيء مؤخرتك من الوسادة أسرع من وجه كلبك الذي سأتبول فيه على كل شيء. لن يكون لديك خيار سوى وضع روتين التمرين الخاص بك في وضع الإغلاق النهائي. أظهرت الدراسات أصحاب الكلاب يمشون كثيرًا من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك ، لذا فهي طريقة رائعة للضغط على مزيد من الحركة في يومك.
أكثر:10 سلالات الكلاب التي تجعل رفقاء الجري عظيم
2. سوف يذكرونك للتخفيف
تقوم الحيوانات الأليفة بأشياء لطيفة تبعث على السخرية وتجلب الضحك في حياتنا - ونتحدث عن جاذبيتها ، مما ينشر الثروة. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي مع الضحك الكثير من الفوائد الصحية: "عندما تضحك فإنها تقوي جهاز المناعة لديك ، وتعزز طاقتك ، يريح جسمك ، ويحسن تدفق الدم ، ويقلل من الألم ويقلل من هرمونات التوتر التي يمكن أن تجعلك تخزن الدهون ، "تقول الصحة خبير
كيرا ويليامز. جلب على الضحك!3. سوف تحسن صحتك العقلية
نشرت دراسة 2011 في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي وجدت توفر الحيوانات الأليفة الدعم الاجتماعي والعاطفي المعزز للمزاج. قال الباحث الرئيسي ألين ر. وقال ماكونيل ، دكتوراه ، من جامعة ميامي في أوهايو في بيان. "على وجه التحديد ، كان أصحاب الحيوانات الأليفة يتمتعون بقدر أكبر من الثقة بالنفس ، وكانوا أكثر لياقة بدنية ، ويميلون إلى الشعور بالوحدة ، وكانوا أكثر ضميريًا ، وكانوا أكثر انفتاحًا ، ويميلون إلى أن يكونوا أقل خوفًا ويميلون إلى أن يكونوا أقل انشغالًا من غير المالكين ".
أكثر:الإجهاد يجعلنا أقل تعاطفًا
4. قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية عام 2013 عن ذلك الحيوانات الأليفة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تم ربط الحيوانات الأليفة بانخفاض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ولها تأثير إيجابي على ردود فعل الجسم تجاه الإجهاد.
5. ستكون أكثر اجتماعية
أصحاب الحيوانات الأليفة هم أكثر عرضة لذلك قابل أناس جدد وعزز صداقات جديدة عند الخروج للتنزه ، مما يمنح حيوانك الأليف الفرصة للتفاعل مع أصدقاء فروي أيضًا.
أكثر:فوائد اقتناء الحيوانات الأليفة للأطفال
6. ستشعر بإحساس بالانتماء
دراسة 2013 نشرت في المجلة الصحة والمكان وجدت أن أصحاب الكلاب الذين أخذوا كلابهم يمشون أربع مرات على الأقل في الأسبوع كانوا كذلك أكثر احتمالية للشعور بالاتصال بمجتمعهم من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
7. وضعوا الكيبوش على الشعور بالوحدة
وفقًا لدراسة من جامعة ميامي وجامعة سانت لويس ، فإن امتلاك حيوان أليف يجعل الناس - خاصة أولئك الذين يعيشون بمفردهم - تشعر بوحدة أقل. وفي حالة أخرى ، وجد الأشخاص الوحيدون الراحة في التفكير في حيوانهم الأليف كما فعلوا مع أقرب أصدقائهم البشريين.
