عندما يتعلق الأمر بزيارة طبيب الأطفال ، يشعر بعض الأطفال بجدية القلق. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤذي تلك الطلقات! لقد طلبنا من الأمهات ذوات الخبرة مشاركة النصائح التي يمكن أن تساعد في جعل الرحلة إلى الطبيب أسهل قليلاً.
خفف من قلق طبيب طفلك
عندما يتعلق الأمر بزيارة طبيب الأطفال ، يعاني بعض الأطفال من قلق شديد. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤذي تلك الطلقات! لقد طلبنا من الأمهات ذوات الخبرة مشاركة النصائح التي يمكن أن تساعد في جعل الرحلة إلى الطبيب أسهل قليلاً.
تحدث عنها
جهز أطفالك لرحلة إلى الطبيب من خلال إخبارهم بما يمكن توقعه. تقول جينيفر وودز إنها تخبر أطفالها دائمًا بما سيحدث بالضبط - حتى لو كان لقاحهم سيؤذي قليلاً. وفقًا لطبيب الأطفال والأم ديان هيس ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي في Gramercy طب الأطفال، من المهم إضفاء لمسة إيجابية على الأشياء حتى لا يبدو الطبيب والممرضة مثل "الأشرار" مع الإبر. تقترح إخبار الأطفال ، "ستحصل اليوم على حقنة ستجعلك أقوى" ، أو "تحتاج إلى فحص الدم هذا من أجل الذهاب إلى المدرسة مع الأطفال الكبار!"
العب الطبيب
يقترح الدكتور هيس شراء مجموعة أدوات الطبيب المسرحي ولعب الأدوار في المنزل. "يحب الأطفال لعب دور الطبيب. حتى أن بعض الأطفال يحضرون معداتهم إلى مكتبي وأسمح لهم بفحصي! " تقول ميكائيل تريك هيوز ، وهي أم لثلاثة أطفال (تتراوح أعمارهم بين 12 و 9 و 6 سنوات) ، عندما كان أطفالها أصغر سنًا ، لعبوا دور الطبيب مع الحيوانات المحنطة قبل الزيارة حتى يتمكنوا من التدرب على التعامل مع ضغوطهم وطرح أسئلتهم قبل الذهاب إلى الطبيب. قد يرغب الأطفال في إحضار دمية أو حيوان محشو مفضل إلى الموعد. تقول الدكتورة هيس إنها تجري فحصًا طبيًا لبعض الدمى الخاصة بمرضاها بالإضافة إلى ضمادة طبية ، فقط لتهدئتهم.
طفل واحد لكل موعد
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من القلق المتعلق بالطبيب ، قد ترغب في التفكير في اتخاذ الترتيبات اللازمة حتى لا تضطر إلى اصطحاب أشقاء معك في الرحلة. تقول TripkeHughes إنها تساعد في توفير الاهتمام الكامل لها.
علم آليات المواجهة
امنح طفلك الأدوات التي يمكنه استخدامها للتعامل مع الضغط المرتبط بالطبيب. بالنسبة إلى هيذر نصار ، ساعد التنفس العميق والارتجاع البيولوجي ابنها على الشعور بمزيد من التحكم في الموقف. يقول نصار: "كنا صريحين للغاية عندما تحدثنا عنها وواقعيون للغاية". قلنا لابننا "ستحصل على لقاح للمساعدة في الحفاظ على صحتك. سيؤلمك ذلك ، ولكن إذا قمت ببعض تقنيات التنفس العميق مثل ما نمارسه ، فسوف يساعد ذلك على استرخاء عضلاتك ".
عكس الدور
اجعل طفلك تحت السيطرة من خلال السماح له بالتدرب على أن يكون الطبيب وإجراء فحص لك. تقول أم لطفلين كيري ميلشر عندما كانت ابنتها صغيرة حقًا ، أخبرتها أن اللقطة كانت بمثابة قرصة - لقد كانت مؤلمة جدًا في البداية ، لكنها تلاشت بسرعة كبيرة. ثم سألت ابنتها عما إذا كان بإمكانها تجربة تجربة وقرصها لترى كم من الوقت سيؤلمها. "لقد استمتعت بالتأكيد بقرصتي ، وقد استمتعت بالصراخ ثم أريها مدى سرعة توقف الألم."
نموذج السلوك الهادئ
الأطفال محترفون في التعرف على مشاعرك ، لذا تأكد من أنك نموذج للسلوك الهادئ (وقم بتمارين التنفس العميق الخاصة بك ، إذا لزم الأمر). تيفاني فيذرستون يقول “إذا كنت غير مبال بزيارة الطبيب ، فقد كانوا كذلك. إذا شددت عليها ، فإنهم التقطوا مشاعري ".
اختتم بعلاج
دع أطفالك يعرفون أنك ستفعل شيئًا مميزًا بعد زيارة الطبيب. تقول هيلين سموول ، وهي أم لثلاثة أطفال ، "أتحدث دائمًا عن مدى شجاعتهم... ولدي علاج جاهز بعد ذلك مباشرة." ملصقات مصاصات أو نزهات خاصة مع أمي هي طرق ممتعة لمكافأة طفلك على شجاعته ومنحه شيئًا يتطلع إليه إلى.
معلومات سريعة:
ساعد في تخفيف قلق طفلك عن الإبر باستخدام منتج شخصي لتسكين الآلام يسمى Buzzy. يستخدم Buzzy مسكن الآلام الطبيعي للتخدير البارد والاهتزاز الوخز لإرباك أعصاب الألم. تعلم اكثر من خلال buzzy4shots.com.
المزيد من النصائح الصحية للأطفال
فهم فحوصات صحة الطفل: متى وماذا وأسباب
اشرب المزيد من الماء للبقاء بصحة جيدة
كيف تجد طبيب أطفال جيد
