رقص بوليوود
هل رأيت أداء شون جونسون المذهل للبانجرا الرقص مع النجوم: كل النجوم? إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب أن تشاهده - ثم اذهب إلى فصل رقص بوليوود وقم ببعض الحركات نفسها بنفسك. لا تقلق ، فأنت لن تتحرك بنفس القوة التي كان بها اللاعب الأولمبي يلهث ، ولكنك أنت إرادة لديك فرصة لعمل كواحد من الراقصين الاحتياطيين في المليونير المتشرد'ق "جاي هو".
هولا هولا
دعنا نوضح شيئًا واحدًا: الذهاب إلى فصل هوت هولا لتعلم الهولا الفعلي يشبه الذهاب إلى زومبا لتعلم السالسا الفعلية - لن يحدث ذلك. ماذا عنك إرادة الحصول ، على الرغم من ذلك ، هو تمرين كارديو مكثف أساسي ، من شأنه أن يقلل من عضلات بطنك ويقلل من حجمك لدرجة قد تضطر إلى شراء سروال جديد. مكافأة خفية؟ إنه ذو تأثير ضئيل ، لذلك إذا كنت تعيش في شقة أو شقة بالطابق العلوي ، فلن يفعل جارك في الطابق السفلي أبدًا تعلم أنك تقوم بتمزيق قسمك الأوسط إلى قرص DVD رائع Hot Hula (طالما أنك تحتفظ بقرع الطبول مراقبة).
الأسطوانة ديربي
من المؤكد أن الأسطوانة هي رياضة صعبة للغاية ، لكنها أيضًا تمرين رائع. كما أنه يخلق بعضًا من أشرس وأشمل الصداقات النسائية التي رأيتها على الإطلاق. (إذا لم تكن متأكدًا مما يحدث أثناء مباراة الديربي ، فراجع هذا الشرح لقواعد الديربي من
سوطها.) في الواقع ، يتطلب التخرج من مبتدئ إلى عضو كامل في الفريق بعض العمل ، لذلك ستصبح لائقًا وستكون محاطًا بعائلة ديربي قوية بحلول الوقت الذي تنتهي فيه. وتخيل ماذا؟ بغض النظر عن حجمك ، هناك مكان لك.الرقص الأيرلندية
تقبل بعض مدارس الرقص الأيرلندية الرسمية البالغين ، لذلك لديك فرصة للحصول على مايكل فلاتلي الخاص بك في أي عمر. باعتباري شخصًا قضى عامًا في إحدى تلك المدارس ، يمكنني أن أعدك بأنهم سوف يمزقون كل شيء بدءًا من الخصر إلى أسفل ، وخاصةً ربلتي الساق ، في أي وقت من الأوقات.
يتطلب الرقص الأيرلندي التنافسي أيضًا الكثير من التدريب المكثف ، لذلك إذا كنت ترغب في الحفاظ على عنصر العفوية ، فابحث عن سيليس أو تعيين رقصات في منطقتك. يمكن إجراء هذه الأنواع من الرقص الشعبي الأيرلندي للمنافسة ، ولكن غالبًا ما يتم إجراؤها للموسيقى الحية في التجمعات الاجتماعية ، من أجل المتعة فقط.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
