6. الحياة في توازن. نوعا ما…
سوزان هي كاتبة تصف نفسها ، مدمنة على اللياقة البدنية ، وأم عاملة ومدافعة عن الكون بدوام جزئي. مدونتها هي موطن لقصصها حول الأسرة واللياقة البدنية ومحاولتها لتحقيق التوازن. تعيش في كالغاري مع زوجها وابنتيها. تقول إنها أمضت حياتها في التفكير في الكتابة لكنها لم تفعل ذلك أبدًا حتى عام 2010 ، عندما بدأت مدونتها. اجترار سوزان على الجري ، وخاصة مشاركتها في الترياتلون 2014 ، ستجعلك ترتدي حذائك الرياضي.
"أنا كاتبة وأمي عاملة ورياضي. مدونتي هي مكان لسرد القصص عن الأسرة واللياقة البدنية ومحاولة إيجاد حياة متوازنة. وحول العثور على سرد بديل وأعمق وراء التمرين وتحته "، تقول سوزان.
أكثر: 9 مدونات للصحة واللياقة البدنية يجب أن تبدأ بقراءتها
7. ماريكه: ممرضة تحولت إلى كاتبة
ماريجكي ممرضة مسجلة ومستقلة الصحة كاتبة حصلت على إجازة التمريض عام 1983 وبدأت الكتابة والتحرير في منتصف التسعينيات. لديها خبرة في مجموعة متنوعة من القدرات التمريضية ، بما في ذلك إعادة التأهيل ، وحدة العناية المركزة ، الرعاية التلطيفية وطب الأطفال. تكتب للعديد من أنواع العملاء المختلفة بما في ذلك المجلات والمواقع المهنية. تحب أن تأخذ الأمر معقدًا
8. أوه هي تضيء
مدونة أنجيلا الساحرة هي جائزة كبرى لوصفات صحية ، وكلها نباتية ، قادمة من شخص يعرف ما تتحدث عنه. كما أوضحت أنجيلا ، بدأت المدونة في عام 2008 لتكتب عن تعافيها من اضطرابات الأكل والتقدم المحرز في استعادة صحتها. في السنوات التي تلت بدء المدونة ، انفجرت Oh She Glows لتكتسب عددًا كبيرًا من المتابعين. تم إصدار أول كتاب طبخ من أنجيلا في عام 2014 وسرعان ما أصبح a نيويورك تايمز من أكثر الكتب مبيعًا ، والتي يبلغ عددها حاليًا أكثر من 300000 نسخة مطبوعة. إذا كنت جديدًا في عالم الحياة النباتية وتناول الطعام ، فما عليك سوى اتباع خطوات أنجيلا والبدء بإحدى وصفاتها الصحية اللذيذة ، مثل هذه كندا يوم الشوفان النباتي.
أكثر: 3 مدونين ملتزمون باللياقة البدنية والعيش الشجاع
9. محب صحي
تعد مدونة Healthy Hipster لطيفة كزر ، بينما تعمل كمورد واقعي لأي شخص يأمل في الاقتراب بخطوات قليلة من الحياة النظيفة. بدأت "The Healthy Hipster" بنفسها المدونة في عام 2011 بينما كانت تعيش في أرقى جزء من تورنتو. في السنوات الخمس التي تلت ذلك ، تتبعت هذه Hipster نموها الشخصي والعقبات الصحية ، قادمة من منظور فتاة حقيقية تريد أن تكون صديقًا لها. ليس لدى The Hipster أي تدريب رسمي على التغذية أو اللياقة البدنية ، ولكن رؤيتها في هذا الصدد. من الوصفات الصحية (ومعظمها خالية من الغلوتين) إلى نصائح التمرين البسيطة ، يمكن أن تساعدك هذه المدونة على تبني نهج أكثر برودة للحياة الصحية. يمكنك التحقق من موسيقى الهيبستر نموذج لجدول اللياقة البدنية الأسبوعي لتبدأ.
10. المسائل ذات الثقل
يوني طبيب أسرة ، ومؤلف أكثر الكتب مبيعًا ، وأستاذًا مساعدًا في جامعة أوتاوا ، ومؤسس معهد طب السمنة في أوتاوا - وهو معهد متعدد التخصصات والأخلاقية والتغذية القائمة على الأدلة وإدارة الوزن مركز. يحب الذهاب إلى العمل في الصباح ويشارك العديد من الأفكار حول الصحة والوزن على مدونته. شعاره هو "Musings of an Obesity Medicine Doc" وهو يكتب عن كل ما يلفت انتباهه. إنه يفكر في سبب تناولنا ما يعادل السعرات الحرارية لوجبة إضافية كل يوم في هذا المشنور.
يصف يوني محور مدونته الشخصية بأنه "إدارة الوزن والتحفيز والسمنة والتسويق وغير ذلك."
حان الآن دورك
لقد خدشنا بالكاد سطح المدونين الرائعين في مجال الصحة واللياقة البدنية كندا. من هو المفضل لديك؟ أضف تعليقًا وانشر المزيد من حب المدون.
تم التحديث بواسطة Bethany Ramos في 2016/3/16
