على الرغم من أنه أقصر شهر في التقويم ، إلا أن شهر فبراير قد يستمر إلى الأبد. مع اقتراب فصل الشتاء من السرعة والربيع لا يزال على بعد أسابيع ، من السهل الغوص في حالة الركود في هذا الوقت من العام. لا عجب أن شهر فبراير هو شهر "بلاه باستر" بشكل غير رسمي! لكن لدينا طرق لإنقاذك من مزاجك السيئ. فيما يلي ثلاث طرق بسيطة للتغلب على كآبة الشتاء.
1. خطط مسبقا
قد تبدو إجازتك الصيفية على بعد دهور ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء في المنزل - حتى ذلك الحين. كسر الأشهر القليلة القادمة في رحلات سريعة. إذا كان لديك الوقت (والمدخرات) ، تحقق من عطلات الصفقة في Travelzoo.com. لا تستطيع أن تفعل بين عشية وضحاها؟ خطط لرحلة ليوم واحد إلى مدينة صغيرة لطيفة ، أو حديقة وطنية ، أو وجهة مميزة أخرى تقع على بعد مسافة قصيرة بالسيارة من منزلك. أو قم ببساطة بملء التقويم الخاص بك بأشياء ممتعة محتملة للقيام بها ورؤيتها بالقرب منك ، مثل افتتاح المعارض والحفلات الموسيقية وألعاب كرة السلة والمزيد. يعد مجرد القيام بنشاط أو نشاطين لتوقعه كل أسبوع طريقة سهلة للتغلب على مشاكل الشتاء.
2. اجعل منزلك
سئمت من التحديق في نفس الصور على الحائط الخاص بك؟ أم أن أريكتك المترهلة تجعلك حزينًا؟ نظرًا لأنك تقضي الكثير من الوقت في الداخل هذه الأيام ، فمن السهل أن تبدأ في كره مكان معيشتك. لذا ابدأ في فصل الربيع عن طريق تجديد منزلك - بدءًا من الآن. إذا لم تكن مستعدًا للاستثمار في ديكور جديد ، فقم بإجراء تغييرات صغيرة - وغير مكلفة -. قم بتبديل الوسائد أو أغطية الوسائد الخاصة بك ، أو إعادة ترتيب أثاثك ، أو قم بطلاء أحد الجدران في غرفة نومك بلون نابض بالحياة لإضفاء السطوع على الأشياء. حتى اللمسات الصغيرة مثل إناء الزهور النضرة في مدخل منزلك ستذكرك بأن الربيع على الأبواب.
3. تنفس بعض الهواء النقي
بالتأكيد ، قد تكون سئمت من تساقط الثلوج أو المطر خارج باب منزلك. لكن فكر فقط: في غضون بضعة أشهر ، ستكون الأشياء الباردة الرطبة مجرد ذاكرة ضبابية يتم استبدالها بارتفاع درجات الحرارة وشمس حارقة. لذا ، استفد من الطقس الحار من خلال المشاركة في نشاط شتوي مثالي. استعد واذهب للتزلج على الجليد أو التزلج أو الزلاجات أو اصطدم بحديقة للمشي لمسافات طويلة. بعد ذلك ، تحاضن أمام النار بكوب من الكاكاو واسترخي. انظر فبراير علبة كن ممتعا ، بعد كل شيء!
طرق أكثر صحية للاستمتاع بالشتاء
أنشطة شتوية صحية
10 أفكار لتاريخ الشتاء الحار
حزن: 6 نصائح للتغلب على ويلات الشتاء
المشي بالأحذية الثلجية لممارسة الشتاء
لياقة داخلية: تمارين شتوية من الخبراء
8 نصائح الشتاء للياقة البدنية في الهواء الطلق
