الصباح مجنون - خاصة إذا كان لديك أطفال للاستعداد والخروج من المنزل. أنت بحاجة إلى شيء سريع وسهل ومليء بجميع العناصر الغذائية اللازمة لتزويدك بالطاقة خلال جدولك المحموم ، وهناك وصفة واحدة فقط تتحقق من كل هذه المربعات: ملس. ريس ويذرسبون تعرف هذا وهذا هو السبب في أنها تعتمد على نفس اللذيذ وصفة عصير ليبدأ صباحها لمدة ثماني سنوات. أم تسعة؟ إنها ليست متأكدة تمامًا ، لكنها كانت تشرب هذا الخليط الصحي لفترة طويلة.
عرض هذا المنشور على Instagram
المكون السري هو الرقص! 💃🏼 أشارككم سموذي الصباحي الأخضر. لذيذة وصحية! 🥒🍋🍌🍎 (وصفة مستوحاة من_kimberlysnyder)
تم نشر مشاركة بواسطة ريس ويذرسبون (reesewitherspoon) في
شاركت ويذرسبون الوصفة الخاصة بإفطارها على إنستغرام أمس. "هذا هو العصير الذي أشربه كل يوم ، وربما شربته لمدة ثماني سنوات أو تسع سنوات ، ولا أعرف حتى ،" بيج ليتل أكاذيب نجمة ، وأوضح.
لصنع العصير ، يستخدم ويذرسبون الكثير من الخضار. أولاً ، أضافت رأسين كاملين من الخس الروماني وبعض السبانخ والكرفس. لموازنة المرارة من الخضار ، أضافت تفاحة واحدة وإجاص وموزة. تنتهي بإضافة اللب من ليمونة لإضافة الكثير من السطوع وبعض ماء جوز الهند لخلطها معًا. هذه الوصفة تصنع اثنين من السموذي وتخزن واحدة في الثلاجة لليوم التالي.
تقول ويذرسبون إنها تشرب هذا العصير حوالي الساعة 10 صباحًا ولا تشعر بالجوع حتى الساعة الواحدة ظهرًا تقريبًا. لكن اذا إذا كنت ترغب في جعلها أكثر جوهرية ، فقد لاحظت أنه يمكنك إضافة أي شيء من زبدة اللوز إلى الكتان بذور.
بالطبع ويذرسبون يحضر هذا المشروب الصحي الفائق بسعر باهظ فيتاميكس. لا تخطئنا في فهمنا ، فنحن نحب فيتاميكس ، ولكن إذا كنت لا ترغب في صرف المئات لصنع نفس العصير اللذيذ ، فاطلع على هذه البدائل ذات الأسعار المعقولة في المعرض أدناه.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى ملف عمولة صغيرة للبيع وقد يتلقى بائع التجزئة بعض البيانات القابلة للتدقيق للمحاسبة المقاصد.
