مما لا يثير الدهشة ، أن الوباء العالمي الذي امتد لنصف عام 2020 فقط حتى الآن كان أوقاتًا مرهقة ومثيرة للاكتئاب بالنسبة للكثيرين منا. لذلك ، نظرًا لأن أي توقف جيد في عام 2020 يكون عرضة للقيام به ، فقد كانت هناك فوضى كاملة في استشارات دكتور Google (و على الأقل بعض التصاعد، يمكننا أن نفترض) حول كيف كانت أدمغة الجميع منصفة أثناء الحجر الصحي.
(لأنه يجب أن يقال: في حين أنها أداة رائعة للعثور على المعلومات وأدوات التأقلم وبعض النصائح الأساسية ، الإنترنت ليس بديلاً عن المساعدة المهنية الحقيقية من مقدم الرعاية الصحية!)
جديد دراسة نشرت في JAMA Internal Medicine هذا الأسبوع وجدت أن عمليات البحث عن مواضيع تتعلق بالقلق والذعر (بما في ذلك "نوبة الهلع ، علامات نوبة القلق ، أعراض نوبة القلق”- off) بشكل ملحوظ بين يناير ومايو 2020. انظر الى اتجاهات جوجل و comscore.com في تلك النافذة ، وجد الباحثون أن عمليات البحث في جميع أنحاء النقاط المبكرة للوباء (عندما تم إعلان حالة الطوارئ الوطنية ، عندما أقنعة تم تشجيع المبادئ التوجيهية للتباعد الاجتماعي وعندما تجاوزت الولايات المتحدة الصين في الحالات المبلغ عنها ومررت إيطاليا في الوفيات المبلغ عنها) ارتفعت.
باستخدام Google Trends (https://trends.google.com/trends) قمنا بمراقبة الجزء اليومي لجميع عمليات البحث على الإنترنت (وبالتالي تعديل النتائج لأي تغيير في إجمالي الاستعلامات) التي تضمنت المصطلحات القلق أو هلع بالاشتراك مع هجوم (بما فيها نوبة ذعر, علامات هجوم القلق, أعراض هجوم القلق) التي نشأت من الولايات المتحدة من 1 يناير 2004 حتى 4 مايو 2020. تم استنتاج أعداد البحث الأولية باستخدام تقديرات Comscore (comscore.com).
عرض هذا المنشور على Instagram
يمكن أن يؤثر ضغوط # COVID19 على صحتنا العقلية. اعثر على ما يصلح بمساعدة شخص تثق به.
تم نشر مشاركة بواسطة نامي (namicommunicate) في
"كانت جميع استفسارات القلق الحاد بشكل تراكمي 11٪ (95٪ CI ، 7٪ -14٪) أعلى مما كان متوقعًا لفترة 58 يومًا التي بدأت عندما أعلن ترامب لأول مرة حالة طوارئ وطنية (13 مارس 2020) وانتهى بآخر موعد متاح للبيانات (9 مايو 2020) ، "الباحثون كتب. "كان هذا الارتفاع أعلى مستوى جديد على الإطلاق لعمليات البحث عن القلق الحاد. من الناحية المطلقة ، يُترجم هذا إلى ما يقرب من 375000 عملية بحث أكثر مما كان متوقعًا لإجمالي 3.4 مليون عملية بحث. حدثت أكبر زيادة في استفسارات القلق الحاد في 28 آذار (مارس) 2020 ، مع 52٪ (95٪ PI ، 27٪ -81٪) استفسارات أكثر مما كان متوقعًا ".
قال الباحثون إنه على الرغم من ارتفاع عمليات البحث في وقت مبكر ، إلا أنها "عادت منذ ذلك الحين إلى المستويات النموذجية ، ربما لأن الأمريكيين أصبحوا أكثر مرونة في التعامل مع المجتمع تداعيات COVID-19 أو لأنهم تلقوا بالفعل أي فائدة ممكنة من البحث على الإنترنت ". لذا ، لا ، القلق لم يتبخر بطريقة سحرية ، بوضوح، الوباء لم ينته بعد - ولكن ، كما كتب الباحثون ، "قد تؤدي عمليات البحث في التعدين على الإنترنت إلى تحسين الاستراتيجيات لاكتشاف الضمانات ومعالجتها لاحقًا الصحة النفسية عواقب COVID-19 ".
"على الرغم من أن القلق الحاد قد حظي باهتمام خطابي كبير خلال جائحة COVID-19 ، إلا أنه على حد علمنا لم يخضع للبحث العلمي حتى الآن. على الرغم من أن هذه الدراسة لا يمكن أن تؤكد أن أي بحث كان مرتبطًا بحدث قلق حاد أو نوبة ذعر ، إلا أنها تقدم أدلة من الآثار النفسية الجانبية الناجمة عن COVID-19 ، ويحفز العديد من التوصيات المستندة إلى البيانات ، "كتب الباحثون. أولاً ، يجب أن تستمر المراقبة لأن التغييرات أثناء الجائحة قد تؤدي إلى زيادات جديدة في القلق الحاد الذي يستلزم الاستجابة. ثانيًا ، في ضوء الوباء ، ينبغي لمقدمي الموارد معالجة القلق الحاد بشكل أفضل. على سبيل المثال، أطلقت إلينوي "Call4Calm" خط ساخن لمساعدة الأشخاص على التعامل مع القلق الحاد من فيروس كورونا ، ويمكن توسيع هذه البرامج على المستوى الوطني ".
وأشاروا أيضًا إلى أن هناك المزيد الذي يمكن القيام به لربط الأشخاص الذين يكافحون من أجل الحصول على المساعدة والموارد لمنع الأذى بشكل مباشر: "نوبة ذعر" لا يعرض استعلام Google أي روابط لخطوط المساعدة ، على الرغم من أن Google كانت رائدة في نهج "OneBox" لاستفسارات الصحة العقلية ، مع إبراز أهمية إنقاذ الحياة النتائج أعلى نتائج بحث المستخدم (بما في ذلك الخطوط الساخنة للانتحار والإدمان) بدلاً من أن يأمل الباحثون في العثور على معلومات قابلة للتنفيذ عن طريق الصدفة وحده. يجب توسيع Google OneBox لتعزيز موارد القلق الحاد ، مثل خط المساعدة في حالات الكوارث التابع لـ SAMHSA ، لتلبية الطلب المتزايد المحتمل خلال COVID-19 الآن وفي المستقبل ".
خط المساعدة للاستغاثة في حالات الكوارث SAMHSA ، 1-800-985-5990، هو خط ساخن وطني يعمل على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع و 365 يومًا في السنة مخصصًا لتقديم المشورة الفورية للأزمات للأشخاص الذين يعانون من ضائقة عاطفية تتعلق بأي كارثة طبيعية أو من صنع الإنسان.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة والأكثر تكلفة:
