Соус -барбекю з кабачків на повільній плиті, який пропускає цукор - SheKnows

instagram viewer

Якщо є одна річ, з якою кожен може погодитися, це барбекю: вечеря, яка сподобається кожному. Соус барбекю - найкраща приправа, робить будь -яку страву більш ароматною та ідеально підходить для занурення. Я не знаю про вас, але мені не подобається класти на обідню тарілку кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, кукурудзяний сироп, цукор або патоку, але всі чотири підсолоджувачі знаходяться лише в одній пляшці соусу для барбекю!

подарунки від безпліддя не дарують
Пов’язана історія. Добре передбачені подарунки, які ви не повинні дарувати комусь із безпліддям
Зображення: Ерін Планкетт/SheKnows

Детальніше: Перетворіть ваші святкові цукерки на безглютенові снікерси

Я приготувала цей соус для барбекю, щоб мати готову приправу Whole30, але тепер я думаю, що ніколи не повернуся. Зробіть його оптом і зберігайте в невеликих контейнерах для морозилки. Мабуть, можна сказати, що єдиний мінус цього соусу - він псується швидше, ніж цукристі речі. Але знаєте що? Справжня їжа псується; це саме те, що він робить. Якщо ви хочете їжу, де ви можете вимовляти всі інгредієнти, вона зіпсується швидше, ніж її аналоги з хімічним складом.

click fraud protection
Зображення: Ерін Планкетт/SheKnows

О, а я вже згадував найкращу частину? Це рецепт мультиварки. Просто встановіть його і забудьте. Все, що вам потрібно зробити, це подрібнити деякі овочі, а потім пюрирувати їх після приготування. Навіщо купувати соус, що прокачується кукурудзяним сиропом, коли можна приготувати той, який використовує яблука для солодощів?

Детальніше: Рецепт брюссельської капусти, настільки хороший, що його з’їдять навіть діти

Рецепт корисного соусу для барбекю

Інгредієнти:

1 невелика жовта цибулина, нарізана кубиками

1 червоне яблуко, шкірка, нарізана кубиками

10 зубчиків часнику

2 чайні ложки гірчиці

2 склянки кабачків горіха, нарізаного кубиками

1 чайна ложка гострого соусу

2-1/2 чайні ложки томатної пасти

1 чайна ложка паприки

1 чайна ложка копченої солі

1 склянка води


Напрямки:

  1. У мультиварці змішайте всі інгредієнти.
  2. Варіть на повільному вогні 5-6 годин, поки овочі не стануть м’якими.
  3. Суміш пюрируйте за допомогою паличкового блендера.
  4. Розкладіть соус у герметичні контейнери після охолодження.

Детальніше: Освітлені креветки з кокосовою корочкою-це найкраща здорова вечеря