Хороші новини, любителі макаронів. Дослідження 23 000 італійських їдців виявило це вживання макаронів не збільшить вашу талію - або, принаймні, немає зв'язку між локшиною та більшим індексом маси тіла. La pasta non fa ingrassare, capisci? Тоді випий ще. Мова для всіх! Я отримаю Пенну Аррабіату, а потім трохи Карбонари і, що, до біса, переслідувача Феттучіна Альф-все.
І якщо ви повністю погоджуєтесь із запереченням, якщо хочете, щоб це був кінець історії, якщо ви думаєте, що ми повинні закінчити цю статтю саме тоді, будь ласка, припиніть читати зараз і продовжуйте своє життя. Насолоджуйтесь! Життя швидкоплинне, але прекрасне. Іди, ти божевільний авантюрист, ти. Ідіть.
Детальніше:19 рецептів салатів з макаронних виробів, які ідеально підходять для приготування їжі
Песимісти, давай тулитися. У розповіді є більше. Ви це знали, правда? Мої люди. Отже, ось справжня угода.
Дивіться, італійці в Італії, які їдять макарони, також схильні харчуватися відповідно до середземноморської дієти, у якій багато свіжих овочів та риби. А люди, які харчуються середземноморською дієтою, мають тенденцію користуватися здоровим ІМТ. Але дозвольте мені ще більше зіпсувати вам цю добру новину!
Більше: 14 страв з макаронів, які ідеально підходять для літа
Коли італійці їдять макарони, це насправді не основна страва. І вони їдять невелику кількість. Наскільки крихітний? Не більше трьох унцій.
Так, так, паста не зробить вас товстими… до тих пір, поки ви з’їсте лише невелику кількість. Але ми це вже знали.
Детальніше:5-денний план харчування: нагодуйте свою тягу до макаронів легкими, літніми смаками
