Чи може те, що ви їсте під час вагітності, дійсно вплинути на здоров’я вашої дитини в дорослому віці? В даний час дослідження показують, що матері, дієта яких багата жирами під час вагітності та годування груддю, можуть поставити дитину під загрозу не лише короткочасних ускладнень.
Фотографія: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Немовлята, народжені від матерів, які з’їли занадто багато жиру під час вагітності, піддаються ризику раннього статевого дозрівання, а також ожиріння дорослих. Що ще більш шокує, так це те, що материнська дієта під час вагітності може зайти так далеко, що вплине на ненароджених дітей немовляти. Надмірне споживання жиру під час вагітності може мати негативні наслідки для дитини, яка триватиме все життя.
Дослідження, опубліковане в журналі Клітинка на початку цього року миші демонстрували цю концепцію. Миші, яких згодом під час вагітності та під час лактації годували дієтою з високим вмістом жиру, дали потомство, яке стало важчим пізніше в житті. Дебора Слобода, професор біомедичних наук Університету Макмастера, провела великі дослідження, які свідчать про зв'язок між неправильним харчуванням (як низькокалорійними, так і жирними дієтами) під час вагітності та збільшенням рівня ожиріння та раннього статевого дозрівання у дітей.
У дослідженні, яке Слобода провела з щурами, вона виявила, що потомство щурячих матерів, які мали погане харчування під час вагітності були важчими за тих, хто харчувався здоровою дієтою, незалежно від того, отримували вони після цього звичайну або жирну їжу народження. Це говорить про те, що дітям, народженим від матерів, які з’їли занадто багато жиру під час вагітності, може бути важче досягти і підтримувати здорову вагу. Це ставить їх під загрозу діабету, високого холестерину та високого кров'яного тиску.
Запропоноване пояснення полягає в тому, що з еволюційної точки зору погане харчування може означати погане життєві обставини, що призводять до більш раннього статевого дозрівання та ранньої вагітності як способу відтворення раніше смерть. Однак із зростанням показників ожиріння ці наслідки виникають часто і мають численні наслідки для здоров’я. Це невдалий замкнутий цикл, оскільки дієта з високим вмістом жиру під час вагітності часто дає потомство з ожирінням, яке під час власної вагітності більше ризикує отримати ті ж наслідки для здоров’я.
Перелік потенційних ризиків дієти з високим вмістом жиру під час вагітності не обмежується раннім статевим дозріванням та зміною швидкості метаболізму нащадків. Насправді, список досить довгий і охоплює як гострі, так і хронічні категорії. Матері, які вживають дієту з високим вмістом жирів під час вагітності, часто піддаються ризику розвитку гестаційного діабету, що може поставити дитину під загрозу незрілість легенів, низький рівень цукру в крові, передчасні пологи, вроджені аномалії, народження занадто великих або замалих розмірів, а також мертвонародження.
В кінцевому підсумку рекомендації щодо дієти для вагітної жінки не сильно відрізняються від порад, що даються всім іншим. Протягом першого триместру жінці потрібно максимум 100 додаткових калорій; протягом другого триместру їй буде потрібно близько 300 додаткових калорій; і протягом третього триместру їй буде потрібно близько 450 додаткових калорій. Ці зайві калорії не означають зайвого жиру.
Детальніше про здоров’я матері
10 поширених страхів перед вагітністю і як їх подолати
Чи безпечно підраховувати калорії під час вагітності?
5 речей, які вам ніхто не розповідає про ваше тіло після вагітності
