Післяпологовий депресія надзвичайно поширена. Відповідно до Американська психологічна асоціація, 1 з кожних 7 вагітних людей відчуватиме PPD. Однак умова залишається вкрай стигматизованою та неправильно зрозумілою. Але дві вірусні публікації у Facebook роблять свою справу, щоб це змінити.
Минулого місяця мама Аннеліз Лоутон звернула увагу на стан, поділившись нею післяпологова депресія історія. Минулого тижня мама Крісті Моттер зробила те саме.
Детальніше:Що потрібно знати про післяпологову депресію та тривогу
Лотон, мама двох дітей, розпочала свою роботу з пояснення того, як здоров'я її дітей стало пріоритетом після народження-але її власний добробут? Ну, насправді ніхто не питав. Насправді, Лоутон відчував, що це нікого не хвилює.
"Після народження моїх хлопчиків були призначені зустрічі", Лотон написав. «Щоб перевірити їх засувку. Щоб перевірити їх вагу. Щоб перевірити їх слух. Перевірити колір їх шкіри на наявність ознак жовтяниці. Були призначення. Регулярно тикали і палиці. Їх благополуччя було в центрі… за ними добре піклувалися. Потім був я. Перша мама без поняття. Накопичений, кровоточить і зашитий. Відправили додому з знеболюючими та пом'якшувачами стільця. Кинуто в
материнство з очікуванням, що мої інстинкти спрацюють ».- Ніхто мене не тикав, - продовжив Лоутон. «Ніхто не підштовхував. Ніхто не перевіряв мої шви, моє загоєння чи мій розум до восьми тижнів після пологів. І навіть тоді це було поплескуванням по спині, і мене відправили в дорогу ».
І це, пояснив Лоутон, - величезна проблема. Відсутність післяпологової допомоги матері небезпечна, шкідлива та шкідлива.
«Наш світ забуває про матерів. Ковзаємо крізь щілини. Ми стаємо фоновим шумом. І в цьому ми вчимося своїй ролі... нашому місцю в нашому сімейному підрозділі... завжди залишатися останніми », - написала вона. Але «матері заслуговують на увагу… [ми] повинні бути помічені. Ми повинні бути почутими… і нам потрібен хтось, щоб переконатися, що у нас теж все добре ».
І Лоутон має рацію. Матері теж потребують догляду, тому що без неї вони могли б захворіти або - як пояснила Моттер у своєму пості через два тижні - вмерти.
"Я розумію", - написав Моттер. «Я нарешті зрозумів. Ви бачите, як мами покінчили життя самогубством. І я не міг цього зрозуміти. Як ви так залишаєте своїх дітей? [Але] післяпологова депресія - це те, що вони називають. Ви не відчуваєте, що без вас у світі було б краще, ви відчуваєте, що вам було б краще без цього світу ».
Потім Моттер детальніше пояснив, що відчуває PPD, перш ніж повторити ті ж почуття, що і в дописі Лоутона, тобто те, що нові мами ігноруються. Що вони невидимі.
"Вона вам сказала", - написав Моттер. «Вам це здалося маленьким, ви цього не зрозуміли. Позаду в житті нічого не можна зробити. Від неї все очікується, і вона тоне. Вона втратила себе, піклуючись про інших. Вона сказала вам: "Я не можу сьогодні. У мене занадто багато справ... Перестань говорити, що ти не знаєш. Тому що вона вам сказала ».
Детальніше: Нарешті у нас може бути ліки для лікування післяпологової депресії
Звісно, і повідомлення Лоутона та Моттера змушують вас запитати: Чим ви можете допомогти? Що ти можеш зробити? І Моттер запропонував кілька пропозицій. «Заходьте і відвідайте, дайте їй прийняти душ, допоможіть їй у якийсь спосіб, щоб вона відчула, що вона не так відстала. Ніби вона не одна. Ніби вона ЛЮДИНА ». Згідно з Післяпологовий прогрес, одна з найбільших речей, які ви можете зробити для неї, - це бути поруч і слухати. Просто послухайте - щоб вона могла говорити без сорому, провини, осуду чи страху.
Для отримання додаткової інформації про післяпологову депресію та/або інші розлади настрою матері відвідайте Післяпологовий прогрес. Ви також можете зверніться до Postpartum Support International-1-800-944-4773-або надішліть повідомлення «ПОЧАТИ» на номер 741-741, щоб негайно звернутися до кваліфікованого консультанта з Crisis Text Line.
