Я ніколи не знаю, яку реакцію я отримаю, коли скажу комусь, що маю депресія. Загальне можна узагальнити одним словом: недовірливий. Це той погляд, який вони кидають на мене, ніби чекають першої черги. Одна людина навіть сказала: «ти в депресії? Як можна бути в депресії? Ви такі… разом ».
Це тягар високофункціонального депресивного стану, і нас багато. Значний відсоток людей просто не повірить, що у нас хвороба, тому що ми не вписуємось у їх акуратні маленькі божевільні коробки у формі людини.
Але ось що: ці коробки бувають усіх форм і розмірів. Так само всі типи людей - незалежно від походження, культури та освіти - можуть страждати на діабет, недостатню роботу щитовидної залози, рак та деменцію, будь -яка людина схильна до психічних захворювань.
Детальніше: Використання розповіді для припинення стигми психічних захворювань
(Вибачте, якщо я констатую очевидне. Якщо ви так думаєте, вітаємо! Ви більш освічені, ніж величезна кількість ваших ближніх.)
Божевільне уявлення про те, що люди з депресією не здатні досягти нічого, крім іншого дня у вертикальному положенні на дивані. Не зрозумійте мене неправильно. У моєму житті було багато диванних днів, викликаних депресією. Але також було багато дивовижних днів, коли я розбивав свої цілі і вигравав цю медаль і дивував себе своєю наполегливістю.
Якоюсь мірою я винен у тому, що моя психічна хвороба так довго залишалася непоміченою. Будучи першодосконалим перфекціоністом типу А, демонструвати будь -яку слабкість ніколи не було можливим. Я й не підозрював, що підтримка цього сприятиме моїм психічним захворюванням здоров'я і в кінцевому підсумку призведе до масової поломки. Звичайно, я почекав, поки у мене буде два дипломи та хороша робота, перш ніж дозволити собі зламатись, тому що, ну, тип А.
Лише останнім часом я навчився приймати свою хворобу, відкрито про це говорити і намагатися навчатись психічне здоров'я, що я зрозумів, що мій тип особистості насправді може мати якесь відношення до моєї хвороби. Завжди важливо пам’ятати, що, незважаючи на всі дослідження, теорії та книги, вчені залишаються досить спантеличеними психічними захворюваннями. Залишається багато, набагато більше невідомого, ніж впевненості. Сказавши це, зростає маса дуже переконливих доказів того, що певні типи людей більш схильні до психічних захворювань, ніж інші.
Детальніше: Кейт Міддлтон рідко з'являється на відео, щоб розповісти про психічне здоров'я
Я не опустився нижче В на жодному зі своїх іспитів у середню школу. Я отримав першу роботу на вихідних у віці 12 років і працював у школі та університеті. Я маю два дипломи і чотири роки вів власний бізнес. Майже все, що я надумаю, я досягаю. Я не хвалюсь. Це факти. Реальність-речі, які насправді мають значення-досить далекі від ідеального враження, яке ви можете отримати від усього цього. У різний час, протягом усіх тих років, коли я складав іспити та складав дипломи, я був у відчайдушному, пом’ятому безладді. Я намагався вранці вставати з ліжка і спілкуватися на будь -якому рівні з іншими людьми. Я був у глибині відчаю.
Але для зовнішнього світу я розбивав усі свої цілі, а потім і деякі. Тож як я можу стверджувати, що я хворий? Не просто хворий - психічно хворий. Тому що божевільні не можуть наполегливо вчитися, утримувати роботу і відкривати бізнес, чи не так?
Неправильно. Ми можемо все це, а потім ще дещо, і саме цей тип особистості найчастіше страждає від депресії, вважає психіатр Тім Кантофер. У своїй книзі Депресивна хвороба: прокляття сильних, він каже, що найчастіше людина, яка має зрив, "є останньою людиною, на яку ви очікували б зрив". Він також пише що кожен, хто має психічні захворювання, «помиляється, думаючи, що ви слабкі, і що вам повинно бути соромно заразитися цією хворобою», тому що “Ути зрозумів це, тому що ти занадто сильний.”
Кантофер вважає, що найсильніші люди страждають від депресії. "Надайте набір стресів тому, хто слабкий, цинічний або лінивий, і він швидко відмовиться, тому він ніколи не буде настільки напружений, щоб захворіти", - пише він. "З іншого боку, сильна людина відреагує на цей тиск, намагаючись подолати його". Іншими словами, він продовжує наполягати на цьому більше, щоб досягти більшого, бути такою високофункціональною особистістю, тому що немає нічого гіршого, ніж бути розчаруванням (чи то для себе, чи для інші).
Настав час перестати намагатися змусити людей з психічними захворюваннями відповідати цій формі. Або, можливо, вважаємо, що цвіль сильно відрізняється від того, що ми думали.
Спочатку розміщено у червні 2016 року. Оновлено у вересні 2017 року.
