Згідно з виданням за січень 2010 року, 68 % дорослих американців відповідають критеріям надмірної ваги або ожиріння Журнал Американської медичної асоціації. Однак тільки тому, що більшість нашої країни схиляється з ваг, є люди та місця, які роблять все можливе, щоб подолати нашу національну кризу ожиріння. Хорошим прикладом є законодавці штату Міссісіпі, які намагаються виступати взірцем здоров’я для своїх виборців, які вважаються найтовстішими в країні. Можливо, прояснивши, що інші люди роблять правильно, ви можете змусити вас рухатися у правильному напрямку. Ось найздоровіші міста Америки - і незалежно від того, живете ви в одному з них чи ні, ви все одно можете брати їх за підказку, тренуватися, правильно харчуватися і підтримувати здорову вагу.
Найздоровіші міста США
Від міст, де акцент робиться на просуванні фізичних вправ, до зниження рівня куріння - це місця, де мешканці мають перевагу залишатися у формі та бути здоровими.
1. Портленд, штат Орегон
З 227 парками та 146 милями лісових туристичних стежок, це північно -західне гаряче місце є раєм для любителів активного відпочинку і нещодавно було визнано найзеленішим містом штатів Бізнес -журнали американських міст. Крім того, дослідження показують, що жінки з Портленду найменш помирають від раку молочної залози, а наявність здорових ресторанів також не заважає (Світло для приготування їжі посіла Портленд на другому місці в списку найкращих міст для хорошого харчування).
2. Боулдер, Колорадо
Дослідження показують, що щастя - справді ознака здоров’я, і, повірте чи ні, Дісней - не найщасливіше місце в Америці. Згідно з нещодавнім опитуванням Gallup, Боулдер - це місце, де треба бути! Місто посіло перше місце за досвідом роботи та четверте за загальною здоровою поведінкою серед міст подібного розміру.
3. Прово, штат Юта
Якщо ви хочете відпочити від легенів, повітря без тютюнового диму третього за величиною міста Юти може стати ідеальним місцем. Згідно зі статистикою CDC, в районі метро Прово проживає більше 95 відсотків курців. Це більше людей, які позбулися цієї звички, ніж будь -яке інше місто штатів. І вони не доповнюються фаст -фудом; Прово має один з найнижчих показників на душу населення в ресторанах швидкого харчування в країні.
4. Сан -Франциско, Каліфорнія
Місто, яке прославилося як піонер у забезпеченні доступу до медичної допомоги для незастрахованих, район Затоки отримує високі оцінки, особливо за здоров'я своїх жінок. WomenCo.com, сайт соціальних мереж для жінок -професіоналів, визнав Сан -Франциско найкращим містом для жінок у США.
5. Роузвілл, штат Міннесота
Якщо ви нещодавно перейшли на Wii Fit лише для того, щоб бути поінформованим, що ваш індекс маси тіла (ІМТ) старить ваше тіло, сідайте на літак на Середній Захід. Люди в Роузвіллі були визнані найхудшими в країні завдяки ІМТ, які показують, що вони несуть потрібну вагу для свого зросту. Не дивно, що організація охорони здоров’я Kaiser Permanente є найбільшим роботодавцем міста.
6. Медісон, штат Вісконсін
Відповідно до рейтингу "Найчистіші і брудні зуби" ці жителі штату Барсук мають найбіліші зуби в країні Чоловіче здоров'я у листопаді 2009 р. Здоров’я ротової порожнини вважається показником загального стану здоров’я - погано підтримуваний рот відкриває тіло для безлічі інших проблем, - але друге за величиною місто Вісконсіна пропонує смак здоров’я. Чоловіче здоров'я погоджується - вони називають Медісон найкращим місцем для чоловіків у країні.
7. Сан -Хосе, Каліфорнія
Сан -Хосе, який займає перше місце у списку здорових міст від виробника вітамінів Centrum, вже давно може похвалитися високими показниками психічного здоров'я. згідно з дослідженням Centrum, він також має найкращі показники за низькими показниками куріння сигарет та високим споживанням фруктів та овочі. Це також місто, де жителі, швидше за все, піднімуть тяжкості та займуться деякими формами аеробних вправ. Не дивно, що Сан -Хосе має одну з найдовших тривалість життя в американських містах (78,1 для чоловіків, 82,2 для жінок).
8. Вашингтон, округ Колумбія
Столиця країни протягом багатьох років займала друге місце в багатьох списках здорових міст, і вона виділяється як найкраще місто на Східному узбережжі. Хоча це місто входить до 25 -ти найгірших міст Американської асоціації легень за якістю повітря, це місто є працює над зменшенням забруднення і особливо суворо ставиться до екологічних порушень, які впливають на життя людей громадянство. Згідно з Жіноче здоров'я Список «Найкращі міста для жінок», а також поблизу округу Монтгомері, штат Меріленд, де насправді проживає багато працівників округу Колумбія, має один з найкращих показників середньої тривалості життя для американців.
9. Остін, Техас
У музичній столиці Південно -Заходу є одна з найчистіших питних вод країни та центри Контроль захворювань (CDC) дає Остіну високі оцінки за дотримання мешканцями звичайного режиму фізичного навантаження діяльності.
10. Гонолулу, Гаваї
Очікується, що жінки проживуть довше в сонячній столиці Гаваїв, ніж будь -яке інше місто країни, і сонце може зіграти важливу роль. Доступ сонячного світла остаточно пов'язаний із покращенням психічного здоров'я, і мешканці добре розуміють, як користуватися сонцезахисними кремами. Крім того, згідно зі списком "Країни з найкращою шкірою" AOL за загальною красою, стан здоров'я цих людей є одним з найкращих у країні, частково завдяки чудовій якості повітря.
Незалежно від вашої місцевості, просто покращте свій спосіб життя, включивши елементи найздоровіших міст США утримувати вас від 68 відсотків населення, класифікованого як надмірна вага або ожиріння, а також покращити якість вашого життя.
Детальніше про регіональне здоров’я та фітнес
- Як підтримувати форму в місті
- Регіональні тенденції фітнесу в США
- Поради з фітнесу з усього світу
