Неділя повільної готування: супер простий рецепт супу з лимона та сочевиці-SheKnows

Потрібна здорова, заспокійлива їжа, коли ми вирушаємо на осінь? Цей свіжий суп з лимона, сочевиці та овочів готується в мультиварці, роблячи вечерю вітерцем, зберігаючи здоров’я та ситність. Безпрограшний.

Пов’язана історія. Міланські баклажани Джеймі Олівера - це хрустка, сирна альтернатива баклажановій парме

Суп - одна з моїх улюблених страв, яку я готую, коли настає прохолодна погода. Ви можете легко приготувати простий, але смачний суп із інгредієнтів, які напевно вже є у вас під рукою.

Ця суп -основа зроблена з овочевого бульйону, сочевиці та овочів і отримує відтінок яскравого, терпкого смаку зі свіжих лимонів. Я додаю всі свої інгредієнти до мультиварки, і, перш ніж я це знаю, мене чекає ситний і здоровий обід або вечеря.

Якщо ви вегетаріанець, дотримуйтесь рецепта як є, але м’ясоїди можуть додати в цей суп кубики кубиків для додавання білка.

Рецепт супу з лимонно-сочевичної мультиварки

Легкий та ароматний суп отримує натяк на гострий аромат зі свіжих лимонів, а сочевиця та овочі залишають вас задоволенимиред.

Обслуговує 8

Підготовчий час: 10 хвилин | Час приготування: 6 годин | Загальний час: 6 годин 10 хвилин

Інгредієнти:

• 1-1/4 склянки сушеної сочевиці
• 2 столові ложки вершкового масла
• 1 невелика солодка цибулина, нарізана кубиками
• 1-1/2 склянки солодкого дитячого горошку
• 1 склянка нарізаної кубиками моркви
• 5 склянок овочевого бульйону
• 1/2 склянки білого вина
• 1 великий лимон, вичавлений з соку
• 1 столова ложка часникового порошку
• 1/2 столової ложки цибульного порошку
• 1 столова ложка сушеного чебрецю
• Сіль і перець - за смаком
• Свіжі скибочки лимона для прикраси
• Свіжа петрушка, для прикраси

Напрямки:

1. До чаші мультиварки додайте всі інгредієнти (крім гарнірів).
2. Добре перемішайте і поставте кришку на повільну плиту.
3. Встановіть таймер на мінімальний режим готування протягом 6 годин.
4. Час від часу помішуйте суп. Як тільки сочевиця стане приємною і ніжною, вимкніть мультиварку.
5. Ложкою подайте суп у миски і прикрасьте свіжими скибочками лимона та петрушкою.
6. Найкраще подавати теплим.

Більш рецепти супів на повільній плиті

Суп -енчілада з повільною плитою
Чилі-курячий суп з повільною плитою
Курячий суп з квіноа з повільною плитою