Зберегти цікавий час обіду може бути складно. Легко застрягнути в колії, де ви їсте той самий сумний, мокрий бутерброд щодня, або покладатися на основне салат щоб пережити вас після обіду, але через годину опинилися голодно голодними, а потім зуміли витратити тиждень на те, щоб витратити гроші на закуски в продуктовому магазині по дорозі додому. Так не повинно бути! Джада де Лорентіс має Рецепт бутерброда з сицилійським тунцем з відкритим обличчям це вирішить усі ваші бідні обідні проблеми. Він яскраво -ароматний, його можна приготувати заздалегідь, і він насичений поживними інгредієнтами, які дозволять вам залишатися ситими до обіду.
Перегляньте цей допис в Instagram
Ці бутерброди з сицилійським тунцем з відкритим обличчям були натхненні тим, що @giadadelaurentiis їв у дитинстві на пляжі або в басейні. Ідеальний яскравий та ароматний літній обід без приготування їжі. Візьміть #рецепт за посиланням у профілі!
Допис, яким поділився користувач Adядзи (@thegiadzy) у
Спочатку найперше: так, це технічно бутерброд з відкритим обличчям, але якщо вам потрібно трохи більше обіду в обід, ви можете обов’язково додати другий шматок англійського кексу зверху. О, ми згадували, що замість нудного сендвіч -хліба цей рецепт вимагає англійських кексів? Це проста обмін, яка має велике значення. Звичайний бутербродний хліб може розмокнути за лічені хвилини, але підсмажений англійський кекс витримує міцну начинку.
Частка бутерброда з салатом з тунця не схожа на те, що ви можете згадати з дитинства. Немає грязного майонезу, який би обтяжував речі та заглушував смак інших інгредієнтів. Натомість Де Лорентіс використовує білу квасолю та маскарпоневий намазок, нанесений на англійський кекс, щоб утримувати бутерброд разом, і вона каже, що це також чудово підходить для овочів, тому, якщо ви зробите трохи більше, у вас буде початок смачної післяобідньої закуски - просто додайте моркву палички.
Тунець, упакований оливковою олією, зливають, потім обкидають селерою, в’яленими помідорами, каперсами та петрушкою, а для заправки суміші використовують оливкову олію з лимонним вінегретом.
Потім все нагромаджується на білу квасолю та наповнену маскарпоне англійську здобу разом із трохи пряної руколи.
Ви можете легко приготувати бутерброд з тунця заздалегідь, а потім зібрати бутерброди перед їжею. А якщо ви з низьким вмістом вуглеводів, то можете поласувати сумішшю салату з тунця в хрустку склянку салату або вдвічі перець болгарський перець - або просто з’їсти її прямо з миски ложкою. Чорт візьми, ми все одно можемо це зробити - це так добре.
У пошуках літніх рецептів теж? Джада де Лорентіс має багато:
