Ви бачили її чудове тіло у фільмі «Танці з зірками» та «Екстра». Тепер Марія Менунос показує це на обкладинці Shape і розповідає SheKnows, як отримати її результати.
Марія Менунос виглядає приголомшливо в помаранчевому та рожевому кольорах Ліза Блу бікіні, демонструючи свій скульптурний прес як дівчина з обкладинки ФормаЛипневий випуск.
Ми наздогнали Екстра Ведуча на її вечірці з відкриття обкладинки в пляжному будинку ChapStick у Малібу в ці вихідні, щоб поспілкуватися про свої секрети фітнесу.
Отже, що зробила Марія, щоб увійти "Форма" для її великої обкладинки?
- Насправді нічого, - зізналася вона. «Я був у розпалі Танці з зірками тож не було часу займатися чим -небудь іншим ».
Залишатися у формі
Тепер, коли шоу закінчилося, Менунос каже нам, що вона залишається у формі з діяльністю на свіжому повітрі і намагається уникати одноманітного спортзалу.
"Зазвичай я підтримую форму, граючи в пляжний волейбол або баскетбол", - сказав нам Менунос. «Мені подобаються речі, які базуються на діяльності, а не на тренажерному залі. Для мене все полягає в тому, щоб бути на вулиці і весело проводити час ».
"Мені не дуже подобається відвідувати спортзал", - сказала Марія. «Мені не подобаються преси. Присідання смердять ».
Вона каже, що вона також багато займається кардіо та пілатесом, але останнім часом їй доводиться спокійно, поки вона одужує Танці розклад. За час шоу Менунос отримала травми підборіддя, ребер та стоп.
Дієта і розтяжки
Що стосується її раціону, то Марія із задоволенням хапає обід у Лос -Анджелесі Овочевий гриль і служба доставки додому, Свіжа дієта. Але ведуча каже, що, як і всі, у неї є свої плями.
Менунос перерахувала свою улюблену шкідливу їжу: «Картопляні шкурки, піца та морозиво».
"Я люблю все", - засміялася вона.
І якщо ви також винні в розтраті, але вам потрібно швидко підготуватися до бікіні, Менунос вас охопить.
Поради щодо пляжного тіла
Ось її короткі поради щодо підготовки до пляжу:
- Якщо у вас немає засмаги, зробіть трохи бронзатора. Їй подобається Мус Сен -Тропе та Тіло Джемми Кідд сяє.
- Пийте багато води і уникайте натрію.
- Намагайтеся їсти якомога чистіше, уникайте важкої їжі.
- Сподіваюся на краще!
Очевидно, Менунос має одне з найкращих органів у бізнесі, але навіть у неї є свої кумири. На запитання, яким тілом бікіні знаменитості вона захоплюється, Менунос сказав нам: «Джессіка Біл. У неї справді чарівне тіло. Це тісно, міцно і жіночно ».
Більше про нашу дієту знаменитостей/поради з фітнесу, перегляньте наш Celebody відео
Схуднути на 60 кг. як Джанет Джексон
Як Брук Берк зберігає свою сім’ю здоровою
Харлі Пастернак показує нам, як отримати гаряче тіло Меган Фокс
