Різдвяні подарунки: DVD та книги про здоров’я та фітнес
Стефані Віторіно Найкращий формувач тіла
Щойно випущена національно сертифікований експерт з фітнесу та тренер знаменитостей Стефані Віторіно, відома своїми високоефективними програмами тренувань Найкращий формувач тіла, перший DVD з її нової серії тренувань V Body. DVD Vitorino містить дві 30-хвилинні інтервальні тренування, які поєднують кардіо з силовими тренуваннями всього тіла для активації основних м’язів кожен рух, підкреслюючи форму «V» (широкі плечі звужуються до невеликої талії), за якими любителі фітнесу проводять години у тренажерному залі досягти. Вправа V Body High Step на DVD-диску фокусується на формуванні нижньої частини тіла, тоді як V Body Mat Workout формує тіло з довгими і стрункими м’язами, включаючи натхнену йогою силу. Як додаткові можливості, DVD також містить спеціальний черевний сегмент V-8, який демонструє вісім улюблених рухів, що скорочують талію на ходу, а також спливаючі поради щодо тренувань та таймер тренування. Підходить для чоловіків, жінок та будь -якого рівня фізичної підготовки,
Найкращий формувач тіла забезпечує реальні результати формування тіла за найефективніший час.
Доступні:www. StephanieVitorino.com
Роздрібна торгівля: $14.95
Видих: Core Fusion Pure Abs & Arms
Найновіший фітнес-DVD у нагородженій, бестселері улюбленої серії Core Fusion знаменитостей, Abs & Arms зосереджується на всій верхній частині тіла, продовжуючи перевірену формулу п'яти концентрованих 10-хвилинних тренувань, які забезпечують швидкі результати та максимальну гнучкість. Мало того, що ці тренування виявляються складними, вони також покращують поставу та вирівнювання. Core Fusion Pure Abs & Arms поставляється з діапазоном опору і дає тренажерам найбільш ефективні рухи для збільшення сили, тонусу та подовження м'язів.
Доступні:www. AcaciaCatalog.com
Роздрібна торгівля: $17.99
Система загального перетворення тіла Zumba Fitness
Отримайте ваші друзі з тренувань Комплект DVD -дисків для системи трансформації тіла Zumba Fitness та організуйте фітнес-зустріч, щоб переглянути колекцію з чотирьох дисків із шістьма тренуваннями, де представлені сальса, кумбія, самба, меренге тощо. Комплект DVD Zumba поставляється з тонізуючими паличками, натхненними маракою, щоб додати скульптури тілу до цієї бадьорить програми. (Подумайте про дітей у вашому списку Зумбатомнийноваторська фітнес-програма, розроблена спеціально для дівчаток та хлопчиків віком від 4 до 12 років, яка поєднує латинські, міські та сучасні танцювальні рухи з високоенергетичними ударами. Файл Zumbatomic Box Set містить три DVD-диски з індивідуальними 30-хвилинними тренуваннями, саундтрек до компакт-диска та комікси.)
Доступні:www. Zumba.com
Роздрібна торгівля: $ 59,95 за Система загального перетворення тіла Zumba Fitness (49,95 дол. США за Зумбатомний)
Шива Реа: Щоденна енергія Віньяса Флоу Йога
Завдяки семи 20-хвилинним практикам йоги суперзірки Шиви Реа-по одній на кожен день тижня- Щоденна енергія Віньяса Флоу Йога відновлює енергію, силу та рівновагу та пропонує тренування, яке ніколи не набридне. За допомогою настроюваної матриці йоги йоги та йогіни можуть вибирати з більш ніж двох годин занять йогою, щоб створити безмежні можливості для триваліших занять. Включаючи розслаблюючі місячні програми та енергійні сонячні практики, заняття йогою формують витривалість, ліплять довгі, м'язи м'язи та допомагають користувачам досягти балансу між розумом і тілом.
Доступні:www. AcaciaCatalog.com
Роздрібна торгівля: $19.99
ChiRunning DVD та книга
Ультрамарафонський бігун Денні Драйер допоміг тисячам бігунів-початківців, досвідченим марафонцям та триатлоністам бігти без травм і в кращому випадку своєю революційною технікою бігу. ChiRunning поєднує в собі внутрішню спрямованість і потік тай -чи з високою енергією бігу, щоб надати бігунам розумовий і фізичний добробут, щоб досягти свого фітнес -потенціалу. І DVD, і книга пропонують вичерпні пояснення та покрокові інструкції, щоб зробити біг приємною, довічною практикою для бігунів різного віку та рівня витривалості. Бонус: Ви також можете стати партнером DVD -диска та забронювати його за допомогою Щоденний щоденник вправ ChiRunning & ChiWalking, 14-місячний журнал, наповнений мотиваційними цитатами, порадами та надихаючими фотографіями, щоб дати вашим улюбленим бігунам корисний інструмент для встановлення цілей, відстеження тренувань та діаграми прогресу.
Доступні:www. ChiRunning.com
Роздрібна торгівля: 49,95 доларів за ChiRunning DVD та книга; $ 14,95 за Щоденний журнал вправ
Дієта з плоским животом! Кулінарна книга
Нарешті! Дієта з плоским животом - вважається однією з найгарячіших нових дієт в Америці - має супутню кулінарну книгу. Дієта з плоским животом! Кулінарна книга, від редакції Профілактика журналу, ще більше спростило втілення в життя плану харчування з плоским животом. Пропонуючи 200 простих у приготуванні, смачно корисних рецептів, які містять інгредієнти, що знищують жирність, такі як горіхи, авокадо та чорний шоколад, і це лише деякі з них. Дієта з плоским животом! Кулінарна книга включає в себе практичні поради з кулінарії та покупок у бакалійних крамницях, курси підвищення кваліфікації щодо спалювання жиру на животі та багато смачної мотивації схуднути під час повноцінного харчування.
Доступні: Великі книжкові магазини та www. Amazon.com
Роздрібна торгівля: $27.99
Їжте це не те! 2010: Рішення для схуднення без дієти
Обов’язкова книжка на вечерю та покупки продуктів, головний редактор Чоловіче здоров'я Девіда Зінченка Їжте це, а не те! 2010 надає найновішу інформацію про те, як найкраще замінити їжу на ті страви, які зазвичай поблажливі, що заощадить читачам тисячі калорій. П’ята книга популярної серії розкриває інформацію про харчування найрезультативнішого ресторану вибір мережевого меню та оброблені тарифи в супермаркетах, а також пропонує здоровіші варіанти, які мають такий же смак смачно.
Доступні: Великі книжкові магазини та www. Amazon.com
Роздрібна торгівля: 19.99
Вікові гумки для жінок
Від редакції Жіноче здоров'я приходить Вікові гумки для жінок, книга, яка містить найсучасніші науково обґрунтовані поради щодо красивого старіння та чудового вигляду в будь-якому віці. Ця безцінна книга розкриває найкращі вправи проти старіння, засоби по догляду за шкірою та суперпродукти, а також поради щодо здоров’я мозку та сексуальної близькості протягом усього життя. Вікові гумки для жінок дає жінкам краще уявлення про своє тіло зараз і протягом багатьох років, а також способи збереження здоров’я та запобігання передчасному старінню.
Доступні: Великі книжкові магазини та www. Amazon.com
Роздрібна торгівля: 24.99
