Незалежно від того, чи страждаєте ви від сліпучих головних болів, хронічних розладів травлення або болів у суглобах, які будять вас вночі, ці хворобливі сигнали вказують на те, що ваше здоров’я потребує уваги - причому швидко. Хоча час від часу головний біль напруги, печія або біль у спині є поширеними, дискомфорт, який є частим або тривалим, може погіршитися і навіть стати небезпечним для життя, якщо його ігнорувати. Ось ті фізичні болі, які не варто ігнорувати.
Головний біль
Голова є одним з найпоширеніших місць болю в тілі - і головний біль напруги становить 90 відсотків усіх головних болів. Хронічний головний біль від напруги може вказувати на необхідність уточнити свої методи боротьби зі стресом, але вони також можуть сигналізувати про те, що у вас є:
- м’язовий дисбаланс або зміщення хребців (обидва з яких можуть бути усунені мануальним терапевтом або фізіотерапевтом)
- погані постуральні звички (падіння над робочим місцем або сон з нахиленою головою на ручці дивана)
- надто щільні ремені бюстгальтера (прийшов час придбати бюстгальтер, що краще підходить).
Ігнорування болю від цих незручностей, які зазвичай легко усунути, виснажує вашу енергію і поступово руйнує якість вашого життя. Нестерпно болісні головні болі можуть сигналізувати про мігрені, які повинен оцінити лікар. У гіршому випадку вони можуть вказувати на аневризму або пухлину мозку, обидві з яких потребують негайної медичної допомоги.
Біль у грудях та горлі
Час від часу печія не викликає занепокоєння, але хронічний кислотний рефлюкс може свідчити про більш серйозний стан. За даними Американського коледжу гастроентерології, часта печія (принаймні двічі на тиждень) може бути симптомом гастроезофогеального рефлюксу захворювання (ГЕРХ), яке асоціюється з виразками та кровотечею у стравоході та потенційно раковим станом, відомим як хвороба Баррета стравохід. Іноді печію можна вилікувати, приймаючи антациди та уникаючи продуктів, що викликають напади. ГЕРБ повинен оцінити лікар, який може попрацювати з вами над успішним планом лікування до того, як він стане більш серйозним. Ще одна причина не ігнорувати печію: вона може імітувати біль, спричинений серцевим нападом або стенокардією. Слідкуйте за частотою печії та зверніться до лікаря, якщо це стане регулярним явищем або почне погіршуватися.
Постійна діарея і здуття живота
Щоденні розлади травлення не є нормальним явищем і сигналізують про те, що ваш шлунково -кишковий тракт потребує уваги. Якщо у вас стійка діарея та здуття живота, що супроводжуються ненавмисною втратою ваги, кров’ю та/або слизом у калі, та болі в животі, можливо, у вас хвороба роздратованого кишечника (IBD), група порушень, причини яких наразі з’ясовуються досліджено. ВЗК характеризується запаленням кишечника, яке може бути наслідком хвороби Крона або виразкового коліту. Хоча IBD є невиліковним, його повинен оцінити лікар, який може призначити лікування для зменшення запалення та полегшення супутніх симптомів. Можливо, вам вдасться пережити свій день із ВЗК, але ігнорування цього ризику підвищує ризик раку товстої кишки у чоловіків і жінок та передчасних пологів у вагітних жінок.
Хронічні болі в попереку
Біль у спині може з’явитися раптово - скажімо, після падіння або фізичного навантаження - або це може бути поступовий біль, який прогресує до виснажливого рівня. Гостре напруження спини зазвичай можна усунути за допомогою відпочинку та протизапальних засобів, але ігнорувати хронічний біль небезпечно. Біль у попереку не тільки може свідчити про грижу міжхребцевого диска, остеоартроз, переломи, остеопороз або інші структурні захворювання, також може бути ознакою бактеріальної інфекції, пухлини хребта, запального захворювання таза, аневризми аорти, жовчного міхура або простати захворювання. Це може навіть свідчити про депресію та психічний тиск. Якщо у вас болить поперек, зверніться до лікаря, щоб виключити інші серйозні захворювання та розробити план лікування.
Болить литко
Після бігу або походу (особливо, якщо минуло деякий час з часу вашого останнього походу), ваші литки можуть боліти протягом дня або двох. Однак, якщо біль у литках не дає вам спати вночі та/або дрімає протягом дня, однак у вас може бути тромбоз глибоких вен (ТГВ). Щорічно у 400 000 американців розвивається ТГВ, причому приблизно у половині випадків це призводить до утворення тромбу, який називається легеневою емболією (ПЕ), потенційно смертельним станом. ТГВ - це раптове згортання основних вен, що витікають з ніг, рук, живота та грудей, що блокує повернення до серця, викликаючи набряк і біль. ТГВ частіше зустрічається з віком, але може вразити чоловіків і жінок, які успадкували порушення згортання крові, рак, дефіцит білка С, малорухливий спосіб життя та травми нижньої частини тіла, а також жінки, які перебувають на контролі над народжуваністю таблетки. Люди з ТГВ можуть мати погане варикозне розширення вен, виразки і, в гіршому випадку, необхідність ампутації.
Незалежно від розташування на вашому тілі або ступеня тяжкості, ігнорування хронічного болю не зникне. Запишіться на прийом до лікаря для точної діагностики та плану лікування, щоб покінчити з вашим фізичним дискомфортом.
