Хоча я не можу сказати, що я адреналіновий наркоман, з будь -якої причини перебування у відпустці викликає у мене бажання випробувати пригоди, які я б інакше не подумав. Можливо, саме тому під час нещодавньої поїздки до Коста -Ріки я не міг втриматися від брошур, що обіцяють захоплюючі краєвиди та чудові водоспади, що знаходяться лише на квадроциклі. Поряд з тим, що поїздка на квадроциклі змінила життя-я потрапив у аварію і отримав серйозну травму.
Один поганий поворот призвів до тривалого одужання
Моя травма сталася через пару годин після пересування на квадроциклі. Один поганий поворот, і я пам’ятаю, як вдарив бруд з такою швидкістю, що якби пекучого болю не вистачило, кістка, що стирчала з моєї руки, переконала мене, що це не буде швидким одужанням.
Як професіонал у сфері фітнесу та працьовита особистість, яка любить виклик, я не був готовий до того, що це прийде у вигляді довгострокового відновлення. Але через 12 тижнів я з радістю повідомляю про це
травм може стати несподіваним благословенням. Якщо ви мені не вірите, читайте далі.Уроки, отримані від травмування
Смирення
Одного разу ви виконуєте роботу з дошками та розробляєте виточене ядро, для якого можна померти, а через два місяці у вас виникають серйозні сумніви, що ви коли -небудь зможете знову стати на цій посаді. Це скромно, але ось зворотне: коли ви повертаєтесь до свого стану перед травмою, ви оцінюєте, наскільки важко ваше тіло працює для досягнення найпростіших рухів. Кожна унція сили, яку ви набираєте та збільшуєте, - це успіх, який ви можете відзначити. Можливо, вчора ви похвалилися своїми 10 однорукими віджиманнями; тепер, раптом, можливості підняти руку над головою достатньо, щоб ти заплакав сльозами радості.
Терпіння
Щодня мені хочеться виходити і штовхати його, як ми всі робимо, коли отримуємо травми. Але шанс отримати повторну травму і почати все спочатку стримував. Якщо це неправда для вас, поговоріть з фізіотерапевтом про деякі речі, які вони відчули у своєму лінія роботи - ви зрозумієте, що ваше відновлення відносне порівняно з дамою, яка впала зі слона Африка. Опрацювати цей процес один день за раз може бути більше, ніж ви очікували. Але усвідомлення того, наскільки далеко ви просунулися, повинно переконати вас, що терпіння - справді чеснота.
Перспектива
Після травми я відчуваю більшу емпатію до розчарування, яке відчувають мої клієнти, коли вони не можуть подолати плато або правильно виконати рух. Але навіть якщо ви не заробляєте собакою на спад, ви дізнаєтесь, що процес відновлення приносить додаткові переваги. Під наглядом професіонала інформованість тіла підвищується, форма покращується і вивчаються відповідні техніки. Як тільки ви чіткіше зрозумієте своє тіло і свою травму, ви більше не будете жертвою, а особою, яка контролює її відновлення.
Нижня лінія: Іноді ми сприймаємо своє тіло як належне, і травма викликає несподіваний сигнал пробудження. Хороша новина полягає в тому, що це може стати благословенням, коли ми навчимося цінувати силу смирення, славу терпіння та перевагу нової перспективи.
Більше порад щодо здоров’я та фітнесу
Здорові рецепти для спортсменів
Спортивні вправи для спалювання калорій для неатлетів
Станьте швидшим та підтягнутішим за допомогою швидкісних дрилів
