Ця суміш проста у приготуванні та зберіганні і коштує дешевше, ніж гаряча суміш какао
ви купуєте в супермаркеті. Діти люблять його вершковий шоколадний аромат і
це чудовий теплий напій для холодних днів.
Підготуйте каністру зі сумішшю як частину здорової закуски після уроків або приготуйте партію, щоб розкласти її в декоративних ємностях і подарувати! Цей рецепт, наданий Програмою сімейного харчування в Дослідженні та розширенні університету штату Канзас, містить 14 склянок какао (4 1/2 склянки сухої суміші).
3 склянки сухого нежирного сухого молока
Інгредієнти:
- 1/2 склянки цукру
- 1/2 склянки несолодкого какао -порошку
- 1/2 склянки нежирного молочного крему
Напрямки:
- Відміряйте інгредієнти в чашу для змішування; добре розмішати, щоб інгредієнти з'єдналися.
- Приготовану суміш зберігайте у закритій ємності або у багаторазовому поліетиленовому пакеті.
Щоб приготувати напій:
- Наповніть кружку, безпечну для мікрохвильової печі, на 3/4 води. У мікрохвильовій печі на 2 хвилини.
- Відміряйте 1/3 склянки суміші і розмішайте в гарячій воді.
За порцію: 90 калорій, 0,5 грама жиру (0 грам насиченого), 5 мг холестерину, 6 грам білка, 18 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 80 міліграмів натрію.
Безпека гарячого напою
Перш ніж дозволити дітям почати збивати власний гарячий напій, батьки повинні переконатися в цьому молодь знає, як безпечно користуватися мікрохвильовою піччю, і що вони знають, які чашки безпечно використовувати в мікрохвильова піч. Деякі чашки мають елементи, які іскрять, а інші можуть плавитися. Батькам і дітям також потрібно пам’ятати, що потрібно бути обережними - гарячі чашки та гаряча рідина дійсно можуть пригоріти - і охолодіть від кулінарного ентузіазму!
Kids a Cookin ' - це освітня програма, створена Програмою сімейного харчування державних університетів Канзасського університету. Для отримання додаткової інформації, додаткових рецептів та порад щодо приготування страв та посилання на іспанську версію перегляньте веб -сайт Kids a Cookin ’: www.kidsacookin.ksu.edu.
Більше теплих напоїв
Рецепт латте з спеціями з гарбуза
Неперевершений рецепт гарячого какао
Рецепт здобного пива з Гаррі Поттера
