Блискайте цими перламутровими білими і покажіть велику посмішка. Посмішка корисна для здоров’я, щастя і успіху. Ось 10 причин, чому ви повинні посміхнутися прямо зараз.
Посмішка робить вас привабливішою
Люди природно тягнуться до тих, хто посміхається. Якщо ти хочеш познайомитися з кимось новим, ніщо так не допоможе, як щира посмішка. Хмуріння або відблиски відштовхують людей від вас, а широка посмішка привертає їх.
Посмішка змушує вас підняти настрій
Почуватися пригнічено? Змушуйте себе посміхатися. Коли ви посміхаєтесь, ваше тіло та розум будуть думати, що у вас гарний настрій - і незабаром це дійсно станеться.
Посмішка зміцнює вашу імунну систему
Деякі дослідження показали, що посмішка може вплинути на імунну систему вашого організму, тому, коли ви розслабляєтесь і посміхаєтесь, ви також сприяєте зміцненню імунітету до хвороб та інфекцій.
Посмішка знижує тиск
Оскільки посмішка розслабляє вас, вона також може знизити артеріальний тиск та зменшити стрес. Коли ви засмучуєтесь, глибоко вдихніть і посміхніться. Ви здивуєтесь, як швидко ви зможете заспокоїтися і знову почуватись добре.
Посмішка зменшує біль
Ендорфіни та серотонін виділяються, коли ви посміхаєтесь. Ендорфіни є природним знеболюючим (не дивно, що вони говорять: «Усміхніться і терпіть це»), тоді як серотонін - підсилювач настрою, тому ви не тільки можете зменшити біль, але й отримати природний максимум, посміхаючись.
Посмішка змушує вас виглядати молодше
Посмішка тренує м’язи обличчя. Не бійтеся ліній сміху, посмішка насправді може покращити еластичність вашої шкіри і зробити її молодшою.
Посмішка зупиняє суперечку
Незалежно від того, сперечаєтесь ви з партнером або з колегою, посмішка може бути все, що вам потрібно, щоб розвіяти конфлікт. Це дає зрозуміти іншій людині, що ви дійсно не настільки злі і не захищаєтесь. Навіть смайлик в електронній пошті може допомогти стримати суперечку або повідомити погані новини.
Посмішка створює зв’язок
Якщо ви дивитесь на хлопця у переповненому метро, намагаєтесь привернути увагу офіціантки у завантаженому ресторані чи намагаєтесь отримати допомогу в DMV, посмішка може створити необхідне зв’язок. Посмішка робить вас настільки доступними, що це може бути вашим знайомством з людиною, перш ніж ви навіть скажете слово.
Посмішка може дати вам роботу
Посмішка показує, що ви впевнені, теплі та доброзичливі. Це може мати справжнє значення на співбесіді при прийомі на роботу. Якби ви вирішували між двома кандидатами з рівними навичками, кого б ви взяли на роботу? Той, що насупився чи той, з великою щирою посмішкою?
Посмішка робить комусь день
Ніколи не знаєш, через що хтось може пережити. Вони можуть бути злими, засмученими або розбитими серцем. Посмішка незнайомцю в кімнаті може прикрасити його день і дійсно змінити його життя.
Більше про посмішку
- Як отримати посмішку знаменитості
- Як отримати найкращу посмішку для вашого обличчя
- Як зробити вашу посмішку яскравішою
