Кілька років тому я вважаю, що хворобою 21 століття був або рак, або ожиріння. Що стосується остеопорозу, то я сприймав це як стан, який може розвинутися, а може і не розвинутися пізніше в житті, подібно до сивого волосся, лисини або збоїв у пам’яті - залежно від накопичення індивідуальних генетичних особливостей. Лише після того, як у моєї матері був перелом стегна, я отримав крупний план хвороби в її справжньому вигляді.
Детальніше:6 речей, які ви раптово робите - а не дбаєте - у тридцять
Моїй мамі було лише 52 роки, коли вона зламала стегно. У клініці лікар поцікавився її історією травм кісток, сімейним медичним досвідом, дієтою, професією та різними аспектами її способу життя. Тоді це не здавалося важливим, але пізніше я дізнався, що лікарі зазвичай задають такі питання якщо вони підозрюють, що остеопороз є прихованою причиною перелому.
Моя мама не вибаглива в їжі, але вона рідко їсть молочні продукти, оскільки має непереносимість лактози. На жаль, їй ніколи не приходило в голову, що чутливість може призвести до хронічного дефіциту кальцію та спровокувати остеопороз у якийсь момент. Коли з'явилися результати сканування DEXA, ми дізналися, що у моєї матері показник Т -3, що надзвичайно низько для жінки її віку. Після
запустивши ще кілька тестів, лікар діагностував у неї остеопороз та рекомендував операцію, зміну дієти та ліки за рецептом, щоб уповільнити прогресування захворювання.Лікар сказав, що операція з заміни стегна може бути успішною у випадках легкого та середнього ступеня остеопорозу, але це не так варіант для моєї мами, оскільки її щільність кісток була вже низькою, а навколишні тканини були недостатньо міцними, щоб підтримувати протези. Натомість моя мама перенесла хірургія підколювання стегна і через три дні був виписаний з лікарні. Лікар загальної медицини дав їй рецепт знеболюючого та наказав робити легкі вправи та записатися на фізіотерапію, щоб відновити рухливість суглобів.
Детальніше: 7 способів змусити себе працювати у своєму домашньому офісі
Щоб мінімізувати стрес у тазостегновому суглобі, моя мати використовувала милиці, коли стояла та ходила, і з тижнями вона поступово відновила контроль над травмованою ногою. Їй також запропонували включити добавки кальцію а також продукти, багаті кальцієм і вітаміном D, в її раціоні, щоб уповільнити втрату кісткової маси та сприяти виробленню нової кісткової тканини.
Хвороба у стегнах зберігалася протягом наступних двох місяців, але у моєї мами не було великих проблем з виконанням легких, повсякденних завдань по дому. Хоча їй знадобилося ще кілька місяців для повного одужання, але новий план харчування та фізіотерапія дуже допомогли. Моя мама зараз приймає ліки під назвою ранелат стронцію, і вона добре з цим справляється. Короткий час після операції вона приймала бісфосфонати, але у неї був важка реакція. Її лікар сказав, що наступним кроком може бути гормональна терапія, але вона ставиться до цього в крайньому випадку через усі ризики.
Спостерігаючи за одужанням моєї мами, я зрозумів, що пошкодження кісток - це більший ризик, ніж більшість медичних страхів, які ми бачимо, обговорюються в засобах масової інформації. Остеопороз не потребує генетичної схильності, щоб його розпочати; просто потрібні роки недбалості, щоб постукати вам у кістки, вимагаючи величезних жертв від болю.
Моя мама - лише одна з приблизно 9 мільйонів людей, які щороку страждають на остеопоротичний перелом. Не всі пацієнти з остеопорозом повністю одужують після перелому кістки, і багато з них ризикують отримати ще один перелом протягом кількох років.
Остеопоротичні переломи відбуваються кожні три секунди. Кожна третя жінка старше 50 років цього року перенесе остеопоротичний перелом. На відміну від інших станів, остеопороз не проявляє жодних симптомів, поки не пізно повернути годинник, і це може статися з вашими родичами або з вами самими.
Я думаю, що я дізнався ось що: палиці та каміння можуть не зламати вам кістки, але довгострокові здоров'я необережність точно буде.
Детальніше:Ці продукти допоможуть вам прожити довше і здоровіше життя
