За жорстке кохання та добрі результати
Якщо ви хочете, щоб хтось обсипав вас компліментами та заохоченням, це не DVD для вас. Але якщо ви хочете тренера, який буде сильно штовхати вас і досягати результатів, тоді Джилліан Майклс 30 днів подрібнення це шлях. Він пропонує вам три різні інтенсивні 20-хвилинні тренування, щоб ви могли отримати кращі результати за короткий проміжок часу. Вони на різних рівнях, тому ви можете пропрацювати їх протягом 30 днів. Джилліан використовує формат кола, де ви робите три хвилини сили, потім дві хвилини кардіо, а потім одну хвилину роботи. Джилліан вигадує багато власних рухів і використовує унікальні комбінації загальних рухів, тому ваше тіло буде кинути виклик новим способам. І це робить вірогідними великі результати.
Доступно за адресою amazon.ca за 11 доларів.
Для гнучкості та зосередженості
Хоча ми всі хотіли б мати худі та підтягнуті фігури балерин, цей результат може бути дещо недосяжним, враховуючи, що вони щодня проводять години на години на тренуваннях. Але ви можете трохи наблизитися до цієї мети за допомогою
Нью -Йоркський балет: повне тренування. Деякі з цих кроків спочатку можуть бути трохи складними, але це робить їх більш привабливими. Тому що чим більше ви це робите, тим впевненіше ви почуватиметесь у своїх навиках. Крім того, вам буде важко знайти складні розтяжки та вправи для балансу, які DVD включає де -небудь ще.Доступно за адресою amazon.ca за 23 долари.
