Пригадайте, коли найбільшою проблемою було вибрати випускну сукню або повідомити хлопцеві, який вам сподобався, що ви відчуваєте? Ах, це були ті дні. Проблеми здавалися настільки великими, але за загальною схемою речей вам дійсно знадобився лише шоколадний молочний коктейль або півлітра «Бен і Джеррі», щоб заспокоїти кожну вашу турботу.
Тепер, коли життя протікає швидше, більше особистих та сімейних обов’язків та ще більших проблем, іноді для цього потрібно більше, ніж шоколадний молочний коктейль або навіть галон Chunky Monkey®.
Щоб полегшити собі життя, жінкам дійсно потрібно приділяти час своїм сім’ям, своїм друзям і, по суті, собі. Ключем до успішного балансу є виділення часу для цих суб’єктів окремо, що призводить до щасливого життя із зменшенням стресових ситуацій та більш спокійним світоглядом.
Сімейний та особистий час можна організувати щоденно, з особливими сімейними трапезами та переглядом у кіно, під час гри чи спеціальними поїздками та екскурсіями разом у вихідні дні. Ванночки з піною, дрімота, бронювання металобрухту, випічка та покупки-це приємні варіанти для відпочинку на самоті такі види діяльності, як йога, пілатес та загальні тренування, можуть бути настільки ж корисними для душі, як і для них тіло.
Щоб відновити баланс, жінки повинні підтримувати зв’язок з друзями та планувати зустрічі принаймні раз на рік, але бажано частіше. Коли люди дорослішають і продовжують своє життя, часто буває, що багато друзів опиняються на відстані кілометрів, а то й окремих держав. Це може вимагати підходу старої школи до поширених проблем жіночості.
Так хто ж каже, що ти одразу одружений, щоб засинати? Перекиньте свої турботи на вітер і зателефонуйте всім своїм старим друзям і всім вашим новим, намагаючись зібрати групу на ніч розслаблення, спогадів та омолодження. Відправте дітей у будинок батьків або вашого чоловіка (або, якщо це не вдалося, до хати їхнього друга на переночування). Вибігайте в супермаркет, щоб забрати кілька ключових закусок і попросити кожного друга принести з собою добрий закусок і гарнір для душі.
Прийнятні їстівні ласощі можуть включати:
Незважаючи на те, що приємно харчуватися здоровим і постійно дотримуватися дієти, іноді невелика закуска тут або там може не нашкодити. Обов’язково пропонуйте як нездорову їжу, так і здорову їжу, якщо ваші гості тільки почали нову дієту. Вірні пристрасті, такі як морозиво та заморожені ласощі, найкраще може надати господиня.
Ласощі для душі можуть включати:
- Фотографії та записки з ваших ранніх днів
- Домашні відео та особливо відеозаписи, які показують один одного
- Улюблені фільми, особливо пташенята
- Ремісничі проекти, такі як в’язання та в’язання гачком
- Набори для педикюру
- Набори для манікюру та велика кількість лаку для нігтів
- Догляд за обличчям
- Ароматерапія
- Музика
- Дівочі журнали
- Настільні ігри та інші цікаві заходи
Під час вечірки безсоння для дорослих, розрахованої лише на дівчаток, розслабтеся та поверніться до свого минулого. Проводьте час зі своїми подругами - жінками, які пережили вас у всі ті важкі часи і вплинули на вас настільки, щоб навіть незначно вплинути на те, ким ви є сьогодні. Знайдіть час, щоб переглянути фотографії минулих років. Насолоджуйтесь кожною миттю та робіть нові фотографії, щоб у вас залишилося більше спогадів. Подивіться старий улюблений фільм і згадайте ті дні в коледжі, коли цей фільм був ліками для вашої душі під час кожного поганого дня або кожного розлучення. Побалуйте себе солодкими спокусами, навіть якщо це останній раз перед початком дієти.
