Хоча, здається, весна привертає нашу увагу до щедрості сезону свіжих фруктів та овочів, продукція є значною частиною веганська дієта цілий рік. Щоб допомогти вам заощадити гроші при складанні бюджету на щотижневе харчування, ось декілька порад, як зменшити рахунок за продукти при покупці фруктів та овочів.
Хоча, здається, весна привертає нашу увагу до щедрості сезону свіжих фруктів та овочів, продукти є значною частиною веганського раціону протягом усього року. Щоб допомогти вам заощадити гроші при складанні бюджету на щотижневе харчування, ось декілька порад, як зменшити рахунок за продукти при покупці фруктів та овочів.
Як заощадити на фруктах та овочах
1. Купуйте в сезон
Якщо ви просто не відчуваєте тяги до фруктів чи овочів, які не відповідають сезону у вашому регіоні, візьміть на себе зобов’язання купувати сезонні та місцеві продукти. У багатьох супермаркетах будуть продаватися фрукти та овочі, вирощені у спільноті (і вони вивісять знак, щоб повідомити вам це), але навіть якщо вони цього не роблять, ви все одно можете заощаджуйте гроші, купуючи лише сезонні фрукти та овочі, оскільки вони будуть дешевшими та не імпортуються з -за кордону (що збільшує швидкість витрати).
2. Наріжте, наріжте та наріжте своїми руками
Скільки часу ви дійсно заощаджуєте, купуючи зелень салату в мішках, терту капусту або нарізані яблука? Ви точно не економите гроші! Купуйте цілі фрукти та овочі та готуйте їх самостійно. Витягніть цей кухонний комбайн і скористайтеся його решітками та нарізними лезами. Купіть пару різних видів салату і зробіть власну суміш для салату разом зі свіжою зеленню. Витратьте день, щоб нарізати, нарізати кубиками та подрібнити продукти, щоб вам було зручно використовувати їх протягом тижня.
3. Купуйте органічно з розумом
Якщо ви купували органічні продукти, ви вже знаєте, що це може бути дорого. Хоча органічні фрукти та овочі є здоровим вибором, ви можете заощадити гроші, спираючись на свої покупки Рекомендації «Брудний десяток і чисте 15». Деякі продукти є безпечнішими за інші, якщо мова йде про токсини та хімікати.
4. Скористайтеся перевагами продажу продукції
Будьте гнучкими під час покупок у проході продуктів. Подумайте про те, щоб основувати страви вашого майбутнього тижня на продуктах, які є у продажу. Це не тільки бюджетно, але і добре для вас, оскільки вживання в їжу різноманітних фруктів та овочів надає у ваш раціон різноманітні смачні поживні речовини.
5. Вирощуйте власні
Можливо, у вас немає ферми для вирощування всіх улюблених фруктів та овочів, але ви можете посадити невеликий сад на задньому дворі або займатися контейнерним садівництвом для фруктів та овочів, які ви їсте найбільше. Вирощування власної їжі-це дешево, легко і для сім’ї, що вчить ваших дітей цінувати їжу, яку вони їдять.
Більше веганський спосіб життя поради!
