Е! Новини Ведуча та гаряча мама Кетт Седлер запрошує SheKnows на свою кухню, щоб поділитися своїми порадами щодо того, як стати у формі під час сезону нагород.
Усі намагаються схуднути цього сезону, чи то для червоної доріжки, чи для того, щоб досягти новорічної рішучості. І ніхто не знає, як це зробити краще, ніж той, хто щодня перебуває на камері.
Е! Новини ведуча Кетт Седлер нещодавно запросила нас на свою кухню, щоб поділитися усіма своїми корисними порадами про те, як цього року виглядати чудово.
Питання та відповіді з Кеттом Седлером
SheKnows: Отже, Кетт, ваша дієта стає значно інтенсивнішою під час сезону нагород?
Кетт Седлер: Я б, напевно, так. Це має певне відношення до того, що це сезон нагород, і мало до того, що сезон нагород настає одразу після свят. Тому я думаю, що ми йдемо в ногу з рештою країни; [кожен] хоче скинути пару фунтів, які вони набрали під час канікул, і розпочати рік правильно.
SK:Я впевнений, що, працюючи з червоними килимами, ви дізналися декілька порад щодо швидкого виправлення. Що ви робите ввечері перед великою подією, щоб на другий день виглядати чудово?
CS: Я щодня на телебаченні, і це чудовий подарунок, але я не особливо готуюсь до шоку, навіть у сезон нагород. Мене просто щоденно пам'ятає, це рятує мене. Але для фотосесії у бікіні я п’ю м’ятний чай. Ми вирощуємо м’яту в саду. Це так добре для вас, це знімає набряки і смачно.
Салат з капусти Кетт
Інгредієнти:
- 1 пучок капусти, нарізаний шматочками розміром з укус
- Сухі смажені кедрові горіхи (покладіть їх у сковорідку на низький рівень на кілька хвилин, регулярно кидаючи)
- 1 скибочка сушеного лаваша, запеченого в духовці, подрібнений
- 1 столова ложка подрібненого свіжого листя м’яти
- 1 столова ложка свіжого лимонного соку
- ½ склянки тахіні (або менше; відміряйте бажаний смак)
- Щіпка морської солі
- Щіпка перцю
Напрямки:
Киньте всі інгредієнти в миску і відразу подавайте до столу.
«Це просто, але неймовірно смачно! Тахіні наповнює смак - вам сподобається! »
СК: Що ви їсте в середньому за день?
CS: Це досить просто. У мене буде миска крупи зі знежиреним молоком, але вона здорова, органічна. У сприятливі дні я буду планувати заздалегідь, і я з’їм чорниці, полуниці, трохи йогурту та граноли. Обід, як правило, завжди на винос, тому що я на Е! Я люблю робити салати на обід. Салат з капусти-один з моїх улюблених обідів. Потім вечеря - це приготування печеної риби на грилі. Я знаю, що раніше була велика річ - без макаронних виробів, не надто багато вуглеводів, але я все ще думаю, що ви зможете, якщо зробите пасту правильно. Мій гурман чоловік робить усі соуси. Тому ми отримаємо помідори, які ми вирощуємо [в саду], а він зробить домашній соус для наших макаронів.
SK:У вас є двоє маленьких синів, а діти можуть бути вибагливими в їжі. Що ви робите для них?
CS: Я помітив з часом, що чим більше ви просто кладете його на стіл, то зрештою вони його просто з’їдять. Я думаю, що багато мам помиляються, постійно обслуговуючи [своїх дітей]. Треба сказати, що я дуже пишаюся своїми хлопцями. Їм подобаються восьминоги, кальмари і навіть закуски з водоростей, я поклав їх на обід.
СК: Ну, ніхто не може їсти здоровий весь час. На що ти любиш балуватись?
CS: Ви сказали, що їжа, а не напій - так? Тому що халапенйо -маргарити - це моє улюблене задоволення і порок! Що стосується продуктів, то мої найбільші пороки - це, безумовно, картопля фрі. Я також люблю мексиканську кухню.
СК: Крім здорового харчування, що ще ви робите, щоб виглядати чудово?
Кетт: Я роблю те Метод Трейсі Андерсон. У мене є танцювальний досвід, тому я повинен включати музику і танці в те, що я роблю. Коли я почав виконувати її методику, я відчув, що знову живий, тому що це наполовину кардіо і наполовину м’язова структура, а це не велика вага. Відео у мене вийшло чудово, тому що я можу це зробити ще до того, як мої діти підуть до школи, і я роблю це після того, як вони лягають спати. Тож справді немає виправдання, хлопці.
SK:Кетт, ти, очевидно, в нашому списку найкращих голлівудських бод, але з того, що ти бачив у цьому сезоні нагород, хто оцінює це заголовок у твоїй книзі?
Кетт: Я думаю Джессіка Альба має стукаюче тіло. У неї є пара дітей, і вона досі має таке чудове тіло. Вона пишна, але все ще дуже худа і підтягнута. Вона не схожа на щура ультрафітнесу і не схожа на кістки. Я думаю, що у неї цей ідеальний жіночний силует.
Прочитайте, що ще сказав Кетт про сезон знаменитостей та нагород >>
Обов’язково щовечора спіймайте Кетта Седлера, який брав інтерв’ю у всіх ваших улюблених знаменитостей Е! Новини о 7 та 11 год.
Секретна порада Кетта про здоров’я
E3Live. Це суперпродукт із зелених водоростей, який ви щодня вживаєте для оздоровлення фізичного та психічного здоров’я. Подивіться, як Кетт і Уїтні знімають це у нашому відео!
Більше знаменитостей
Знаменитий: Харлі Пастернак показує нам свої голлівудські тренування
Celebody: «Тренування Марка Уолберга» для жінок
Знаменитий: DWTS All-Star Секрет Келлі Монако залишатися худою
