Наявність великих грудей, безумовно, має свої переваги, але коли приходить час займатися спортом, ваші чашки D (і більші) можуть викликати більше проблем, ніж ви очікували.
Знайти бюстгальтер, який би підходив, досить важко для грудастої жінки, але знайти спортивний бюстгальтер, який утримуватиме рух, поки ви тренуєтесь, може здатися ще більш. Можливо, ви схильні вибрати перше, що побачите у розмірі чашки, але правильно підібраний спортивний бюстгальтер - це не тільки розмір чашки.
«Одяг у спортивному бюстгальтері - це абсолютно перший крок до того, щоб насолоджуватися великим задоволенням підтримка і максимальний комфорт під час тренування », - каже експерт спортивного бюстгальтера Champion з спортивного одягу, доктор ЛаДжин Лоусон. "Це надзвичайно важливо, проте в моїх клініках я виявив, що 80 % або більше жінок носять неправильний розмір".
Детальніше:Вправи для спини для підтримки ваших грудей
Ознаки, що ваш бюстгальтер може бути неправильно прилягає, включають біль, пов'язаний з відскоками у спині, шиї або плечах; щільні погони, які заглиблюються у вашу шкіру; і якщо ви виявили, що завжди стягуєте бюстгальтер.
Порада Лоусона: «Тіла унікальні і можуть сильно відрізнятися за індивідуальними розмірами, тому робіть покупки, поки не знайдете бренд спортивного бюстгальтера, який найкраще відповідає вашому тілу». Шукати…
1. Спортивний бюстгальтер з чашками
Спортивні бюстгальтери, які ви знайдете в універмагах, можуть не підійти для вашої більшої грудей. «Спортивні бюстгальтери, що розтягуються, повністю розтягуються і не мають чашок, не тільки підтримують, ніж бюстгальтери з справжніми чашечками, але й розбивають вас до непривабливої форми« унібооб »,-каже Лоусон.
2. Правильна тканина
Шукайте спортивні бюстгальтери, які мають більш щільну тканину і мають лише трохи розтягування, а також ті, які мають глибоку, м'яку опору для підшивки.
3. Сильні задні крила
Задня частина бюстгальтера настільки ж важлива, як і передня, пропонує Лоусон. Вона каже: "Сильні" крила "спини допомагають якорю відтягнутись проти ваги" дівчат "попереду".
4. Регульовані ремені
Пошук спортивного бюстгальтера, який дозволяє регулювати плечові та грудні лямки, дозволить більш пристосовану форму - що має вирішальне значення для тіла з бюстьє.
5. Товсті ремені з м'якими подушками
Великі груди важкі, і коли ваше тіло багато рухається під час бігу або під час інших видів спорту, їх вага насправді відчувається у ваших плечах. Лоусон пояснює: «Вони значно зменшують тиск на ваші плечі на квадратний сантиметр».
6. Високі декольте
Вибір спортивного бюстгальтера з більш високим декольте не дозволить вашим грудям в'їхати в зону декольте.
Детальніше:Найкращі бюстгальтери для грудастих баб
Лоусон припускає, що розміри бюстгальтера з часом можуть змінюватися через втрату ваги та збільшення, вагітність та годування грудьми та менопаузу. "Всі ці речі можуть вплинути на розмір ваших грудей, тому навіть якщо вам не здається, що ваше тіло сильно змінилося, це може бути розумним кроком, щоб по -новому прочитати ваш розмір", - додає вона.
