Прогулянки пізно ввечері можуть лякати жінок. Легко відчувати себе нервовим і вразливим, коли сонце заходить і на вулицях стає менше людей. Але ці прості кроки можуть зробити безпеку набагато легшою.
робити пройдіть курс самозахисту
Звичайно, ми сподіваємося, що фізичний захист — це те, до чого нам коли-небудь доведеться вдаватися. Але важливо, щоб у вас були необхідні інструменти, якщо така ситуація стане реальністю. Є багато курсів самозахисту, розроблених спеціально для жінок, які інформують жінок про те, що вони можуть робити в небезпечних ситуаціях. Деякі місця навіть пропонують безкоштовну пробну версію, щоб ви могли зрозуміти, що передбачає курс. Відвідування такого класу може дати вам велику кількість знань, які добре мати, незалежно від того, чи доведеться вам коли-небудь застосовувати їх на практиці.
Не робіть цього відволіктися
Цілком природно хотіти відволіктися, коли вам незручно або навіть нудно. Якщо ви йдете додому пізно з роботи, у вас може виникнути спокуса послухати музику або написати друзям, але цього варто уникати. Коли ви виглядаєте розсіяним, ви можете здатися легшою мішенню. Ви менше ймовірно побачите або почуєте те, що відбувається навколо вас, і це може поставити вас у небезпеку.
робити ходити з упевненістю
Ви, швидше за все, станете мішенню, якщо виглядаєте заблуканим або розгубленим. Здавалося, що ви вразливі або потребуєте допомоги, ви можете привернути небажану увагу. Навіть якщо ви втратили дотик, йдіть впевнено. І, якщо потрібно, зупиніться в багатолюдному магазині, щоб попросити допомоги.
Не робіть цього губитися в думках
Нікому не подобається довга прогулянка додому, особливо вночі. І цілком природно хотіти відволіктися й загубитися у своїх думках. Але вночі це може бути небезпечно. Ви можете настільки заплутатися у своїй голові, що забудете звернути увагу на те, що відбувається навколо вас. Прагніть мислити зовні, а не внутрішньо. Будьте уважні до того, що відбувається навколо вас. Тримайте голову піднятою та використовуйте периферійний зір, щоб переконатися, що ви в курсі всього навколо. Коли ви виглядаєте пильним, ви менше ймовірно залучите небажану увагу.
робити подорожувати найбезпечнішим маршрутом
Під час прогулянки пізно ввечері може виникнути спокуса скоротити шлях через парк чи вулицю, але крок у темнішу, менш відвідувану територію може бути небезпечною ідеєю. Усюди, де це можливо, дотримуйтеся головних вулиць, які краще освітлені та густонаселені. Може бути неприємно їхати довшим маршрутом, але безпечне повернення додому – це те, що дійсно має значення.
більше про оздоровлення
Безпечне водіння під час штормів і повеней
Баланс розуму і тіла
Мистецтво медитації
