Укуси білка мигдалю - SheKnows

instagram viewer

Якщо ви шукаєте здоровий вегетаріанський сніданок або перекус, приготуйте велику партію цих безглютенових білків з високим вмістом білка, зроблених з мигдалевого масла, конопляного білка, какао-бобів та кокосового горіха. Ви можете знайти цей рецепт та багато інших вегетаріанських/веганських і безглютенових укусів у справді крутій кулінарній книзі Метта Кейді Шеф -кухар з кексів: 101 смачні закуски, чарівні закуски, привабливі страви та смачні десерти (Улісс, квітень 2012 р.). Кейді-зареєстрований дієтолог та письменник-дієтолог з Онтаріо, Канада, який розробив десятки рецептів, використовуючи стандартні та міні-форми для кексів.
Якщо ви шукаєте здоровий вегетаріанський сніданок або перекус, приготуйте велику партію цих безглютенових білків з високим вмістом білка, зроблених з мигдалевого масла, конопляного білка, какао-бобів та кокосового горіха. Ви можете знайти цей рецепт та багато інших вегетаріанських/веганських і безглютенових укусів у справді крутій кулінарній книзі Метта Кейді Шеф -кухар з кексів: 101 смачні закуски, чарівні закуски, привабливі страви та смачні десерти

click fraud protection
(Улісс, квітень 2012 р.). Кейді-зареєстрований дієтолог та письменник-дієтолог з Онтаріо, Канада, який розробив десятки рецептів, використовуючи стандартні та міні-форми для кексів.

Укуси білка мигдалю
Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці

Укуси білка мигдалю

Рецепт від Шеф -кухар з жерсті для кексів автор Метт Кейді, люб'язно надано Ulysses Press.

Урожайність 16

Інгредієнти:

    t
  • 3/4 склянки несолоного гладкого мигдального масла
  • t

  • 1/4 склянки меду, сиропу агави або коричневого рису або за потребою
  • t

  • 3/4 склянки граноли
  • t

  • 3/4 склянки ванільного конопляного білка або іншого білкового порошку
  • t

  • 1/3 склянки родзинок
  • t

  • 1/3 склянки подрібненого мигдалю
  • t

  • 2 столові ложки какао -бобів
  • t

  • 2 столові ложки тертого несолодкого кокосового горіха
  • t

  • 1/2 чайної ложки меленої кориці

Напрямки:

    t
  1. Помістіть інгредієнти у велику миску і перемішайте гумовою лопаткою, поки не додасться білковий порошок і гранола.
  2. t

  3. Скуштуйте і відрегулюйте солодкість з більшою кількістю підсолоджувача, якщо це необхідно.
  4. t

  5. Розкладіть суміш у 16 ​​склянок для міні-кексів і поставте в морозилку на 30 хвилин, щоб вона трохи застигла.
  6. t

  7. Розлийте і зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері.

Смачніше веганські рецепти закусок!