Якщо вам сказали, що ваша дитина має вади в навчанні, демонструє агресивну поведінку чи знущання або проявляє симптоми СДУГ, соціальна замкнутість, тривога чи депресія, спати-порушення дихання може бути справжнім винуватцем.
Згідно з останнім фінським дослідженням, приблизно 10 відсотків дітей 6-8 років мають порушення дихання у сні (SDB), група порушень, що характеризуються утрудненням дихання, що виникають під час сну. На відміну від дорослих, де надмірна вага асоціюється з SDB, надлишок жиру в організмі не був пов'язаний із збільшенням ризику SDB у цій віковій групі.
Фінські дослідники виявили, що ризик розвитку СДБ зростає у дітей, які мають такі черепно -лицеві риси:
- Збільшені мигдалини
- Перехресний прикус (стоматологічний стан, коли нижній і верхній зуби неправильно вирівняні)
- Опуклий профіль обличчя (виступає лоб і відступає підборіддя)
Це не дивна новина для цілісного стоматолога з Нью-Йорка
Доктор Говард Хіндін. «Сьогодні наші черепно -лицьові риси схожі з рисами сучасного бульдога: у нас менші роти, більші язики, неправильно вирівняні зуби та більша шия».Погляд бульдога може бути очевидним на дорослих обличчях, але він починається з народження, каже спеціаліст із інтегративної медицини та стоматолог Доктор Майкл Гельб, співзасновник Академії фізіологічної медицини та стоматології (APMD) та Центру Гельба в Нью-Йорку.
Він пропонує історичну перспективу розвитку обличчя. Первісна людина мала ширшу U-подібну щелепу, тому що вона їла волокнисту (часто тверду) цільну їжу, що вимагала сильного пережовування. За останні 200 років, але, особливо, за останні 40 років, зміни в структурі нашого обличчя - вужчі обличчя, вужчі піднебіння та переповнені, криві зуби в менших ротах-не тільки стали більш вираженими, але й завдали шкоди нашому самопочуттю.
Соціальні, екологічні та дієтичні фактори зіграли свою роль. Наприклад, коли жінки надходили на робочу силу, вони були менш схильні годувати дітей грудьми. «Грудне вигодовування допомагає формувати структуру обличчя дитини, тому що акт смоктання допомагає піднебіння (дах рота) ширше, відкриває ніс і зменшує розміри мигдалин та аденоїдів », - пояснює Гельб.
Сьогодні багато дітей, як правило, дихають ротом через більший вплив забруднювачів навколишнього середовища та алергенів, які створюють постійну проблему для їх імунної системи.
За чотири десятиліття показники ожиріння серед дорослих та дітей подвоїлися або потроїлися стандартна американська дієта, що характеризується регулярним вживанням рафінованого борошна, цукру та обробленого їжа. Жінки, які споживають стандартну американську дієту до і під час вагітності, як правило, мають дітей з вузькими щелепами та кривими зубами.
У той же період педіатричні ЛОР -спеціалісти (які зосереджуються на вухах, носі та горлі) припинили видалення мигдалин та аденоїдів, колись стандартним протоколом для дітей. Це є значним фактором, що сприяє розвитку SDB, оскільки мигдалини у маленьких дітей досить великі в порівнянні з розміром їхнього горла. Набряклі мигдалини можуть блокувати дихальні шляхи, викликаючи апное сну або SDB. "Мигдалини та аденоїди мають найбільший розмір у віці від 2 до 8 років - приблизно в той самий час, коли SDB досягає піку у дітей", - говорить Гелб.
Інше американське дослідження, яке вивчало поширеність порушення дихання під час сну у понад 12 000 дітей у віці від 6 місяців до 6,75 років, виявило, що:
- 1-2 % дітей цієї вікової категорії страждають хронічним апное сну.
- Діти у віці від 18 до 30 місяців особливо вразливі до хропіння.
- До 6 років 25 відсотків дітей дихають ротом під час сну.
Симптоми SDB
Чи вночі ваша дитина:
- Хропіти чи дихати ротом?
- Задихатись, хропіти чи фактично перестати дихати під час сну?
- Надмірно пітніти або спати в незвичних позах?
- Різко прокинутися вночі при кашлі або блювоті?
- Мокрий у ліжку?
- Молотити в ліжку?
Відповідно до Національний фонд сну, у дітей з SDB протягом дня можуть проявлятися такі симптоми:
- Труднощі пробудження вранці
- Надмірна денна сонливість або, навпаки, гіперактивність
- Виставляйте проблеми поведінки: поведінкові, шкільні чи соціальні
- У вас болить голова, особливо вранці
- Будьте дратівливими, збудженими, агресивними і вередуючими
- Говоріть з носовим голосом і дихайте ротом, що пов'язано з розвитком високого дугоподібного піднебіння (верхня щелепа), піднятою верхньою губою та перекусом.
- Мають алергічні блискітки - темні кола під очима.
Наслідки недіагностованого SDB
Недіагностоване SDB та обструктивне апное сну змінює роботу мозку з серйозними довгостроковими наслідками для дітей, включаючи:
- Погіршується навчання та пам’ять, що призводить до погана успішність у школі та зниження IQрівнів.
- СДУГ, депресія, тривога, соціальна замкнутість, агресія та знущання
- Підвищений ризик гіпертонії, а також проблем з серцем і легенями
Що робити
«Діти, які легко дихають, будуть спати всю ніч. Виправте їх сон, і ви зменшите або усунете проблеми з поведінкою та навчанням, - каже Гелб, який додає: «Чим раніше ви зможете втрутитися, тим краще».
Щоб діагностувати та виправити СДБ, Гельб рекомендує цілісний командний підхід, який включає дитячого ЛОРа, дитячого стоматолога, ортодонта та педіатра.
Він також виступає за:
- Грудне вигодовування дітей не менше двох місяців.
- Звертати увагу на дихання дитини під час сну; якщо ви підозрюєте SDB, пройдіть ранню діагностику.
- Видалення мигдалин та аденоїдів.
- Розширення піднебіння (верхньої щелепи) на дюйм (проти видалення постійних зубів).
Детальніше про здоров’я дітей
Чи “жирні листи” зі школи шкідливі чи корисні?
Розуміння оглядів дітей: коли, що і чому
Чи потрібні вашій дитині вушні трубки?
