Фотографія: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Варикозне розширення вен - це ті надокучливі, набряклі, сині та фіолетові вени, які найбільш помітні біля поверхні шкіри і найчастіше присутні на ногах. Для багатьох жінок вагітність вперше відчуває варикозне розширення вен; ті, у кого вони вже є, можуть виявити, що вони погіршуються під час вагітності. Ось чому: Основна функція ваших вен - повернути кров до вашого серця, а вени на ногах несуть додатковий тягар боротьби з гравітацією. Під час вагітності об’єм крові збільшується, що ще більше навантажує вени. Рівень прогестерону також підвищується під час вагітності, розслабляючи стінки судин і збільшуючи їх набряк.
t Але не все так погано; Якщо вас турбує варикозне розширення вен під час вагітності, ось три простих способи боротьби з ними.
1. Слідкуйте за вправами
t Важливо дотримуватись щоденних рутинних вправ, щоб сприяти кровообігу. Заняття спортом можуть послабити надмірний тиск на вени, що може допомогти мінімізувати або запобігти появі варикозного розширення вен.
2. Одягніть відповідний наряд
t Носіння тісного одягу, наприклад, шкарпеток, що зв’язують щиколотки, або нижньої білизни, що зв’язує верхню частину стегна, може збільшити ваші шанси на розвиток варикозу, перешкоджаючи кровообігу. Щоб мінімізувати ризик, обов’язково надягайте одяг, який підходить належним чином.
3. Підніміть ноги
t Стоячи, тисне на ноги та ноги та може збільшити ймовірність варикозу. Тому намагайтеся обмежити стояння протягом тривалого часу, не відпочиваючи. Коли ви сидите, нормально поставити ноги вгору; тримати ноги і ноги, коли це можливо, також зменшить тиск на вени.
t На них не дуже приємно виглядати, але хороша новина полягає в тому, що варикозне розширення вен зазвичай нешкідливе. Якщо варикозне розширення вен все ще доставляє вам дискомфорт або ви незадоволені їх зовнішнім виглядом, доступні різні варіанти лікування. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує ваша варикозна хвороба, і визначте, яке втручання вам найбільше підходить.
