Яка різниця за рік. Я великий шанувальник планування, а Різдво - це пора року, коли я в своїй стихії, пишу списки за списками святкової підготовки. Мушу зізнатися, що я ніколи насправді не планував, поки майже рік не був у психіатричній лікарні; коли вам потрібно планувати та оцінювати кожен ваш крок, ви дійсно розумієте сенс планування!
Торік цього разу я думав про кожну деталь своєї різдвяної відпустки, розробляючи способи її здійснення керований та досяжний - справжній виклик, враховуючи, що це був мій перший шматочок тривалої відпустки далеко від одиниця. Цього року моя підготовка до Різдва набагато нормальніша; Я повернувся на роботу з наближенням щорічної відпустки, я закінчив університетські завдання та іспити, і я перебуваю в значно іншому місці себе.
Я цілком можу бути винним у перевищенні; Я досить відкритий, коли мова йде про психічне здоров’я та мій досвід, і я витрачаю свій час на те, щоб пройти тонку межу між тим, що занадто багато, і бути на правильному шляху. Я дійсно вірю і відчув, що якщо ви тримаєте проблеми з психічним здоров'ям у таємниці, ви можете опинитися в пастці і загорнутися в них. Можливість говорити про те, що відбувається, дійсно потужна і може дати вам підтримку та силу, щоб кинути виклик непотрібній поведінці та моделям мислення.
Я не прихильник етикеток. Я думаю, що вони можуть бути тим, що звільняє вас і надає вам сил, але я також бачив, як вони можуть змусити вас відчувати себе більш застряглими. Я довгий час намагався прийняти тяжкість моєї хвороби і виявив, що певні медичні заходи, такі як ІМТ, просто підкріплюють мої уявлення про те, що насправді все не так погано. Я знайшов ключ до свого харчового розладу в тому, що це стосувалося не тільки їжі, це був симптом основних проблем. Як тільки я зміг відійти від їжі, я справді зміг впоратися з тим, що насправді відбувається.
Ось чому я надто поділяюся
Намагатися допомогти іншим знайти свій голос і розповісти про свої проблеми з психічним здоров'ям. Я не дозволю своєму розладу харчування перемогти мене і переконати повернутися туди, де моя боротьба не може і я сподіваюся, що, поділившись своїм досвідом, я зможу допомогти іншим бореться.
