Навіть якщо ви дивитесь на дощове небо, травень - це Національний місяць обізнаності про рак шкіри, який готує вас до тих сонячних днів, коли ваша шкіра піддається найбільшому ризику пошкодження сонцем. Відомий дерматолог Тіна Альстер, доктор медичних наук, у партнерстві з Avvo.com, найбільшим у світі рейтингом та інформаційним сайтом в Інтернеті, ділиться загальними міфами про шкіру влітку - та факти догляду за шкірою, які зменшать ризик сонячних опіків та раку шкіри.
Навіть якщо ви дивитесь на дощове небо, травень - це Національний місяць обізнаності про рак шкіри, який готує вас до тих сонячних днів, коли ваша шкіра піддається найбільшому ризику пошкодження сонцем. Відомий дерматолог Тіна Альстер, доктор медичних наук, у партнерстві з Avvo.com, найбільший у світі онлайновий рейтинг та інформаційний сайт лікарів, ділиться поширеними міфами про шкіру влітку - та факти догляду за шкірою, які зменшать ризик сонячних опіків та раку шкіри.
Літні міфи та істини щодо догляду за шкірою
МІФ: Кабінки для засмаги - це безпечний спосіб засмагнути
ПРАВДА: Більшість кабін для засмаги стверджують, що вони безпечні, оскільки випромінюють промені UVA (а не UVB), які не спалюють вашу шкіру. Тим не менш, ці самі промені, хоча і не горять, з часом викликають глибші пошкодження шкіри, що сприяє появі зморшок та раку шкіри.
МІФ: Сонцезахисний крем запобігає виробленню організму вітаміну D
ПРАВДА: Незважаючи на те, що багатьом людям не вистачає вітаміну D, незахищене потрапляння шкіри на літнє сонце - це не відповідь. Всього лише 10 хвилин сонця вдень потрібно для того, щоб виробляти достатню кількість вітаміну D за день. Тим, хто все ще хоче або потребує більшого, рекомендуються добавки вітаміну D, а також дієта з продуктами, збагаченими вітаміном D.
МІФ: Для належного захисту шкіри достатньо косметики з SPF
ПРАВДА: Макіяж, тональний крем та зволожуючі креми з SPF хороші, якщо ви проводите мінімум часу на свіжому повітрі, але якщо планується активний відпочинок, виробів буде достатньо, лише якщо нанести достатню кількість (наприклад, розмір принаймні мармуру для обличчя та кількість м’яча для гольфу для тіло). Також необхідне часте нанесення (принаймні кожні дві години, якщо на вулиці).
МІФ: Вам не потрібно відвідувати дерматолога, якщо у вас немає проблем зі шкірою
ПРАВДА: Кожен раз на рік повинен проходити огляд у лікаря. І не будь -який лікар, а дерматолог, який спеціалізується на профілактиці та лікуванні раку шкіри. Дуже важливо, щоб люди виконували домашнє завдання, щоб знайти людину, яка зможе надати найкращий догляд. Avvo - це безкоштовний веб -сайт, який пропонує рейтинги та відгуки всіх лікарів США, включаючи дерматологів. А оскільки травень є національним місяцем поінформованості про рак шкіри, Avvo пожертвує 5 доларів Фонду досліджень меланоми за кожен відгук лікаря, який ви залишите на сайті.
МІФ: Водонепроникний сонцезахисний крем захищає вашу шкіру після потрапляння у воду.
ПРАВДА: Просто неправда. Він захистить вас, перебуваючи у воді, але найкраще повторно наносити його після того, як ви вийдете, тому що деякі з них будуть стиратися у воді або під час сушіння рушником.
МІФ: Хімічні засоби в сонцезахисному кремі шкідливі для мене (і не є жорстокими)
ПРАВДА: Ви можете знайти сонцезахисні креми, придатні для веганів, які не містять хімічних речовин, а також мають широкий спектр засобів захисту від сонця (від UVA та UVB променів). Тим, у кого чутлива шкіра, слід шукати засоби, що містять оксид цинку та діоксид титану.
Більш веганські спосіб життя поради!
