Ніч тако - це завжди весело веган Ідея вечері для сім'ї. Ці тако з веганських бобів легко приготувати і подавати з іспанським рисом, нарізаним авокадо, сальсою та веганом сир.
Ніч тако - це завжди весела веганська ідея для родини. Ці веганські тако з квасолі легко приготувати, і їх можна подавати з іспанським рисом, нарізаним авокадо, сальсою та веганський сир.
Пов’язана історія. Марта Стюарт просто поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви повторите цієї осені
Пряні бобові тако
Обслуговує 8
Інгредієнти:
-
t
- 1 (15 унцій) банки чорної квасолі, промити, процідити
- 1 (15 унцій) батончиків або квасолі, промити, процідити
- 1 халапеньо, насіння, подрібнене
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1/4 склянки подрібненої червоної цибулі
- 1/2 чайної ложки меленого кмину
- 1/2 чайної ложки меленого коріандру
- Порошок чилі за смаком
- Сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- 1/4 склянки подрібненої свіжої кінзи
- 2 столові ложки оливкової олії
- 8 веганських кукурудзяних коржів (спробуйте місісні коржі), утеплені
- Паростки редьки або нашаткована капуста або салат
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- У великій мисці змішайте квасолю, халапеньо, часник, цибулю та спеції. Змішайте інгредієнти за допомогою пюре.
- Приправте сіллю і перцем і додайте кінзу.
- Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні і влийте суміш з квасолі. Варити, помішуючи, до нагрівання.
- Ложкою додайте кукурудзяні коржі, а зверху додайте паростки або капусту або салат.
t
t
t
Більш смачна веганська вечеря рецепти!
