Перехід від лінивих днів літа до напружених днів навчального року може бути важким. Ви переходите від усього, де обід виправляється, коли вам це потрібно, до того, щоб спланувати квадрат страви, зустрітися з автобусом і встигнути на практику. Однак не дозволяйте вечері бути частиною цього стресу. З добре укомплектованою коморою та кількома простими рецептами ви можете пообідати.
добре укомплектована кухня
Ключ до боротьби з вечерею - це завжди готувати свою кухню до неї. Це означає укомплектувати холодильник, морозильну камеру та комору відповідними товарами. Ось список обов’язкових речей:
Комора: рис, макарони, універсальне борошно, панірувальні сухарі, консервований тунець (твердий білий у воді), консервований лосось, різноманітні консервовані боби (такі як чорна квасоля та гарбанзос), трави та спеції, оливкова олія, бальзамічний оцет, консервовані помідори (пюре, паста та нарізані кубиками), соус маринара, хліб, бульйон/бульйон, цибуля, картопля, часник
Холодильник: молоко, один -два лимони, соєвий соус, заправка для салату, салат, морква, два -три пакети тертого сиру, американський сир, яйця
Морозильна камера: курячі грудки без кісток, яловичий фарш або індичка, яловичина тушкована, куряча ковбаса, сирі креветки, легко очищені, свіжий імбир (очищений), кукурудза, горох, шпинат, корж для пирога
Цей список - лише пропозиція. Зробіть це відповідно до ваших уподобань.
