Ми можемо звинувачувати це у всьому, що бачили по телевізору, але більшість з нас, як жінки, роблять помилку, вважаючи, що серцеві напади трапляються лише у чоловіків. Але ви можете бути вражені, дізнавшись, що хвороби серця залишаються провідною причиною смертності як чоловіків, так і жінок у США.
За даними CDC, летальні випадки від серцевих захворювань однаково впливають на чоловіків і жінок. І що ще гірше, майже дві третини жінок, які раптово помирають від серцевих захворювань, не відчувають жодних попередніх симптомів. Цей «мовчазний вбивця» винен приблизно у кожній четвертій жінці.
Детальніше: 5 симптомів серцевого нападу, які різні у жінок
За словами доктора Вільяма Даніеля, провідного кардіолога та головного лікаря постачальника програмного забезпечення Emerge Clinical Рішення, серцеві захворювання є ще більш небезпечними для жінок, оскільки симптоми серцевого нападу часто різні для жінок ніж чоловіки. Що ще гірше, більшість жінок не знають симптомів або приписують їм попереджувальні ознаки
1. Більш виразний, ніж біль у грудях
Біль у грудях може здатися очевидним симптомом серцевого нападу, але насправді симптоми набагато більш тонкі і їх легко ігнорувати. Ми всі бачили голлівудські серцеві напади, що включали різке стискання грудей і раптовий колапс, але для жінок, симптоми можуть бути будь -якими: від дискомфорту, який відчуває себе як погане розлад травлення, до болю в руці до задишки. Перш ніж дізнатися про симптоми, важливо стерти припущення, що серцевий напад-це завжди мелодрама, що перебиває груди.
Детальніше: 8 продуктів, які можуть спровокувати мігрень
2. Це може бути більше, ніж втома
Кожен час від часу відчуває себе трохи втомленим. Але навіть якщо ми вчимося списувати втому як ознаку недостатнього сну, боротьби з застудою, перенапруження або реакції на нові ліки, відчуття сонливості безперервно може означати щось більше. Доктор Даніель не повинен ігнорувати незвичайну або надзвичайну втому. Це може бути ранньою ознакою серцевого захворювання або наближення серцевого нападу. Одне з нещодавніх досліджень Національного інституту здоров’я (NIH) показало, що більше 70 відсотків опитаних жінок відчували помітну втому за кілька днів або тижнів до їх серцевих нападів.
3. Зверніть увагу на хронічні проблеми зі сном
Кожен час від часу відчуває проблеми зі сном через стрес, але хронічні проблеми зі сном можуть бути викликані не тільки повсякденними навантаженнями. Якщо ви помітили незвичні або тривалі порушення нормального режиму сну, розумно відвідати лікаря. Дослідження NIH показало, що майже половина жінок, які нещодавно перенесли серцевий напад, мали порушення сну або безпричинне безсоння за кілька днів або тижнів до нападу.
Детальніше:Чому молоді жінки мають більший ризик інсульту
4. Перевірте відтінок шкіри
Деякі жінки можуть відчути блідість перед або під час серцевого нападу. Якщо ваш колір обличчя раптово потьмяніє, перед тим, як викликати косметолога, зверніться до лікаря. Холодна і липка шкіра або тяжка хвороба можуть бути ще однією ознакою.
5. Ви можете відчути, що у вас грип
Ми всі пережили грип, але багато жінок списують серцеві напади саме так. Жінки можуть відчувати задишку без видимих причин, незвичний тиск у верхній частині спини, запаморочення, запаморочення, нудоту, блювоту або непритомність.
Детальніше: Синдром хронічної втоми - це набагато більше, ніж виснаження
Профілактика та лікування
Незважаючи на те, що ознаки серцевого нападу можуть бути ледь помітними у жінок, хороша новина в тому хвороби серця можна попередити. Щоб краще зрозуміти своє тіло та ризики, запишіться на прийом до свого лікаря, щоб обговорити вашу історію. Спробуйте також щодня трохи більше рухатися, оскільки навіть ходьба 30 хвилин на день може знизити ризик серцевого нападу. Якщо ви думаєте, що у вас може бути серцевий напад, наберіть 911, сядьте або ляжте і негайно пережовуйте аспірин без покриття. Навіть якщо виявилося, що це не серцевий напад, краще бути готовим. Як тільки починається серцевий напад, кожна хвилина має значення.
Підсумок, каже доктор Даніель: Не ігноруйте свої почуття. Якщо ви знаєте, що щось не так, ви не можете очікувати, що симптоми просто зникнуть. Незважаючи на те, що жінки часто ставлять себе на останнє місце після піклування про інших, важливо звертати увагу на сигнали вашого тіла і довіряти своїм інстинктам. Жінки можуть відчувати попереджувальні знаки за місяць до нападу, а це означає, що вони мають цінну внутрішню систему попередження, коли щось не так. Справжній трюк для запобігання серцевому нападу - це вжиття таких профілактичних заходів, як фізичні вправи та повноцінне харчування, але головне - прислухатися до свого тіла.
Спочатку опубліковано лютого. 2013. Оновлено у травні 2016 року.
