Наступного разу, коли у вас буде спущена шина, тримайте її! Амінь Ісегохі, засновник компанії AmenZone, що базується у Феніксі Фітнес Навчання допомагає людям залишатися у формі, просто використовуючи старі автомобільні шини, щоб повернутися до базового підходу вправапід назвою «Первинний фітнес». Цей колишній молодший професійний гравець у регбі ділиться п'ятьма своїми улюбленими вправами для всього тіла, починаючи з розминки, яку можна виконувати вдома зі старою шиною.
Переваги тренування з шинами
Стара шина може бути останнім, що ви вважаєте інструментом для фітнесу, але робота з цими гумовими деталями автомобіля корисна для тіла, розуму та навколишнього середовища.
- Шини зводять до мінімуму травми завдяки своїй ергономічній і м’якій, прощаючій поверхні (на відміну від деяких тренажерних приладів).
- Розум і тіло не відокремлені; кругла форма шини передбачає безперервність.
- За оцінками Агентства з охорони навколишнього середовища, понад 275 мільйонів шин лежать на складах у США. Повторне використання перероблених продуктів, таких як шини, мінімізує негативний вплив сміттєзвалищ на наше довкілля.
Як отримати шину
Отримати шину так само просто, як звернутися до місцевого магазину шин і попросити її! Магазини повинні платити, щоб позбутися від шин, тому вони охоче віддають їх безкоштовно. Просто змийте його і прогуляйтесь цими домашніми вправами з шинами!
