Діти с аутизм Порушення спектру часто мають симптоми, що призводять до вибагливої їжі або утруднення вживання певних продуктів.
Багато дітей з РАС також мають розлади сенсорної обробки. Між жорсткими процедурами та уподобаннями щодо певної текстури та температури їжі може бути складно спланувати харчування дітей з аутизмом. Відкрийте для себе прості рецепти, які сподобаються вибагливим їдцям.
Малюки, як відомо, вибагливі в їжі. Коли у малюка або маленької дитини діагностується розлад аутистичного спектру, вибаглива їжа може стати абсолютно епічною. Жодна дитина не може жити однією лише картоплею фрі, тому батьки дітей з аутизмом часто стикаються з битвами, коли знайомляться з новими продуктами та новими смаками. Кожна дитина з аутизмом різна. Деякі можуть боротися з гарячою або холодною їжею, а інші можуть віддавати перевагу певним кольорам, текстурам або бути дуже жорсткими, коли справа доходить до режиму дня під час їжі.
Будьте терплячі
Якщо вашій дитині з аутизмом важко їсти, вам доведеться накопичити терпіння. Може пройти кілька років, перш ніж ви зможете відправитися в ресторан, де подають що -небудь, крім улюблених страв вашої дитини. Ви можете виявити, що трапеза стає джерелом стресу, а не весело збирається. Знайте, що ви не самотні, і що нормально святкувати маленькі перемоги в їжі.
Отримати допомогу
Поговоріть зі своїм педіатром про дієту вашої дитини. Якщо він їсть лише кілька продуктів, важливо переконатися, що він отримує потрібні вітаміни та поживні речовини. Ерготерапевт може допомогти з багатьма поширеними проблемами з харчуванням, особливо з текстурами, смаками та консистенцією. Зробіть перерву, коли ви відчуваєте переповнення або гнів. Непогано попросити свого партнера або іншого члена сім’ї приймати їжу, якщо ви відчуваєте себе занадто худим.
Працюйте навколо прискіпливості
Будьте креативними під час їжі. Можливо, вам доведеться відкинути ваші уявлення про старомодний обід. Деякі діти процвітають, якщо пасуться або їдять невеликими порціями різноманітну їжу для пальців. Ви повинні пограти і знайти те, що працює. Головною метою є не ідеальний час прийому їжі, а забезпечення збалансованої дієти у дитини, поступово впроваджуючи нові смаки та страви.
Рецепт смузі з бананами та авокадо
Інгредієнти:
- 1 банан, очищений і заморожений
- 1/2 стиглого авокадо, очищеного від шкірки і кісточок
- 1-2 столові ложки кокосового масла
- Вода
Знайдіть вказівки тут >>
Рецепт моркви з пюре з імбиру
Інгредієнти:
- 2 столові ложки спреду з сільськогосподарських культур Shedd’s Spread
- 1/4 склянки цибулі, подрібненої
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1/4 чайної ложки меленої спеції імбиру
- 2 банки (14,5 унцій) нарізають нарізану моркву, зливають і розігрівають
- 1 столова ложка коричневого цукру, міцно упакована
- 2 столові ложки свіжого коріандру, подрібненого
Знайдіть вказівки тут >>
Рецепт гарбузового кабачкового хліба
Інгредієнти:
- 3 яйця
- 2 склянки цукру
- 1 склянка консервованого гарбуза
- 1 склянка вершкового масла, розтопленого
- 1 столова ложка ваніліну
- 3 склянки борошна
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1/2 чайної ложки мускатного горіха
- 1 склянка тертого кабачка
- 1 склянка подрібнених горіхів
Знайдіть вказівки тут >>
Більше рецептів, придатних для дітей
Шоколадні млинці
Кекси з шинкою та сиром
Хрустка запечена картопля фрі з баклажанів
