Те, що ви збираєтесь прочитати, адресоване тим, хто страждає від болю в спині, і тим, хто їх любить. Багато з того, що я вам скажу, може бути корисним у всіх аспектах вашого життя та у будь -якій складній ситуації, з якою ви можете зіткнутися. Ось найкращий спосіб для сім’ї подолати медичну кризу.
Хронічний біль завдає шкоди всій родині
Коли ви маєте справу з серйозним болем у спині, ви повинні усвідомлювати, що ваш стан матиме вплив на всіх навколо вас і що це буде найважчим для того, кого ви любите.
Я отримав електронного листа сьогодні вранці і не міг витримати жодного дня, не розповівши вам свої думки. Повірте, це питання не єдине. Будь ласка, прочитайте наступне повідомлення електронної пошти, і тоді я дам вам свою відповідь:
Стів,
У мого чоловіка нещодавно стався сильний спалах, спричинений грижею міжхребцевого диска. У нього це п’ять років. Тепер це по обидві сторони його тіла, від спини до ніг. Для пересування він використовує скутер. Він не може ходити і згорбився на поясі з сильним болем. В даний час він приймає три ліки: Motrin, Vicodin та Flexeril. Вони дуже мало допомагають! Його відвідував лікар, і він пройде МРТ плюс фізіотерапію. Чи можете ви йому допомогти?
Що мусить пережити ця бідна пані?
Як бачите, електронна пошта починається з "Мій чоловік"-і це перша проблема. Чому дружина цього чоловіка шукає рішення? Коли я сказав, що проблема зі здоров'ям іноді важче для партнера, я впевнений, що я говорив багатьом з вас те, що ви вже знали. Ті, хто піклується про людину, яка має проблеми зі здоров'ям, переживають той самий страх, гнів і розчарування - у них просто немає болю.
Однією з причин є те, що коли люди тривалий час страждають, вони, як правило, здаються. Або система просто зношує їх. На жаль, чим сильнішою стає людина з депресією у людини із проблемами зі здоров'ям, тим важче коханій людині доводиться шукати Святий Грааль - це одне чудо, що допоможе.
Зазвичай буває так, що кохана людина вчиться пристосовуватися до змін і погоджується, що все ніколи не стане краще. Ось чому успіх такий рідкісний.
Не ігноруйте медичні проблеми
Друге речення електронного листа дає нам зрозуміти, що це було проблемою в житті цієї пари протягом п’яти років. Четверте речення підтверджує, що чоловік адаптувався до змін і дозволив системі задовольнити його потреби. Яскравим прикладом цього є використання скутера. Швидше за все, ця людина не просто прокинувся одного ранку і виявив, що не може ходити. Можу запевнити, що це було постійне зниження протягом п'ятирічного періоду.
Як ви думаєте, якби чоловік проявив якусь ініціативу, він міг би утриматися від скутера? Я згоден. Я займаюся медичною діяльністю 16 років, і я бачив, як лише декілька хворих на біль у спині вдаються до моторолера для мобільності.
Насправді, найгірший випадок, який я коли-небудь бачив,-це 100-річна жінка, яка зігнулася навпіл від грудної клітки. Вся її верхня частина тіла була паралельна підлозі, і вона не могла бачити більше ніж на три фути попереду того місця, де вона йшла. Але вона йшла. І вона залишалася активною до самої смерті.
Знайдіть і лікуйте причину хронічного болю
Знову ж таки, я впевнений, що коли біль почався, чоловік не приймав одночасно трьох різних знеболюючих препаратів. Швидше за все, він повернувся до свого лікаря і зажадав більше і сильніших знеболюючих. Оновлення новин - ліки не сприяють поліпшенню стану.
Найгірше, що так довго страждає від такого стану, - це те, що чоловік повірив, що його стан настільки поганий зараз, що єдиний, хто може йому допомогти, - це медичний працівник. Він недослухався до всього, що може запропонувати дружина, що може завдати шкоди їхнім стосункам.
Допомагайте іншим, допомагаючи собі
Правда в тому, що є багато людей, які могли б йому допомогти. Але цього не станеться, доки він вперше вирішить допомогти собі. Його дружина зробила щось погане? Ні. Чи могла вона зробити щось інакше? Можливо, але це, мабуть, не змінило б нічого.
Важливо також розуміти, що обидві сторони відчувають деяке розчарування. Проблема в тому, що жоден з них не намагається бачити речі з точки зору іншого. У таких ситуаціях дуже важливо передати свої почуття один одному.
Ось чому я збираюся підходити до цього з іншої точки зору - такої, яку людям всередині ситуації часто важче побачити. Якщо ця порада означає більше від сторонніх, це чудово. Ви можете роздрукувати цю статтю і люб’язно передати її коханій людині. Навіть якщо ви цього не зробите, обов’язково поставте їм хоча б ці два питання:
- Чи можете ви прожити решту свого життя, очікуючи покращення?
- Чи готові ви зробити все, щоб покращитися?
Передумайте - змініть результат
Пряма відповідь на електронний лист цієї жінки: "Ні, я не можу допомогти вашому чоловікові, тому що він не взяв на себе відповідальність за покращення свого життя". Я б багато скоріше отримав електронний лист безпосередньо від нього, розповівши мені про все, що він спробував, і відзначаючи навіть найменші здобутки, яких він зміг досягти завдяки своєму зусилля.
Вони обидва - і, можливо, навіть ви і ваш коханий - будуть продовжувати боротися, поки не знайдуть той єдиний тригер, який їх мотивує або надихає. Що саме це і звідки прийде, я не знаю. Я знаю, що чим раніше вони почнуть шукати, тим швидше вони це знайдуть.
Інший спосіб думати про стан здоров’я
Незалежно від тяжкості вашого стану та величини прогресу, який ви досягаєте, тільки від вас залежить лише знайти внутрішню силу для продовження. Ви повинні відмовитися від установки "Що ви можете зробити для мене". Спробуйте думати інакше, пам’ятаючи про два принципи:
-
Існує різниця між знанням і вірою.
Це дійсно різниця ступенів. Вірити в щось, скажімо, бути на 100 відсотків вільним від болю в спині, - це нормально. Але якщо ви просто вірите, що це станеться, а потім відчуєте відступ чи спалах, ви виявите, що сумніваєтесь або ставите під сумнів цю віру на певному рівні. З іншого боку, усвідомлення того, що ви отримаєте 100 -відсоткове полегшення, допоможе вам подолати неминучі злети та падіння. Тож жити знаючи. -
Живи з очікуванням.
Ви повинні переживати кожен день впевнені, що станете кращими і будете здорові. Починається з ваших думок і слів, які ви використовуєте. Це вплине на ваші дії. Наприклад, якщо ви дуже довго не могли займатися улюбленою справою, скажіть собі, що в майбутньому ви будете робити це на певну дату. Поговоріть з усіма про це. Читайте книги та дивіться відео про це. Наповніть свій розум радістю. Тоді починайте до цього готуватися. Пил з цієї вудки. Почистіть цей велосипед. Купіть цю нову пару кросівок і покладіть їх сидіти, де ви зможете їх бачити кожен день, щоб нагадати вам, що ви очікуєте знову бігати.
Негайні кроки, які необхідно вжити в умовах медичної кризи:
- Змініть ваше мислення та почуття щодо вашої ситуації.
- Дозвольте іншим допомогти вам, навіть якщо вони не професіонали.
- Не піддавайтесь і не дозволяйте системі бити вас.
- Визнайте маленькі здобутки як прогрес і сподівайтесь, що ви стаєте кращими.
- Лікуйте як симптоми, так і причину вашого стану.
Будь ласка, нехай не пройде п’ять років, не взявши на себе відповідальність за своє одужання. Якщо ви зараз страждаєте, ви будете продовжувати страждати, якщо не навчитесь і не вживете заходів.
Незалежно від відповідей, які ви отримаєте на два вищезазначених питання, ваш партнер тепер зрозуміє біль, який ви відчували, не кажучи цього. Іноді чесність один з одним є найсильнішою демонстрацією любові. Я не хочу мінімізувати вашу ситуацію. Цій людині може бути надзвичайно важко прожити своє життя, але поки ви обоє живете вичікувально, ви ніколи не зможете зазнати невдачі.
Живіть краще, вживаючи заходів
Якою б поганою не була ваша проблема, є рішення. Тож живіть, знаючи, що вам стане краще. Жити в очікуванні покращення. Живіть, вживаючи заходів, а не вирішуючи проблеми, поки не досягнете своїх цілей.
