Робочий тиск вас напружує? Давно назріло свято? Фрукти це не очевидне рішення стрес, але певний японський цитрус може бути просто вирішенням усіх наших проблем.
Детальніше: 10 Чарівно «потворних» фруктів та овочів, які ви обов’язково повинні їсти
Маленький жовтий плід схожий на мандарин або апельсин, але ця дитина містить набагато більше удару, ніж просто звичайний вітамін С. Відповідно до Журнал альтернативної та комплементарної медицини, аромат юзу може мати "заспокійливі ефекти" на тілі.
Дослідження проводилося з використанням 20 здорових жінок середнього віку 20,5 років. Їх попросили вдихнути аромат юзу, а потім За 10 хвилин дослідники виявили зміни в настроях учасників - їх рівень напруженості, тривоги та депресії був загалом опустили. Результати були ще більш вражаючими через 30 хвилин.
Вони прийшли до висновку, що аромат плодів юзу може послабити негативний емоційний стрес.
Детальніше: 7 причин їсти більше манго (плюс рецепт смузі для початку)
Дослідження також повідомляє, що, згідно з дослідженнями харчових продуктів та харчування, у юзу є протизапальні, протидіабетичні, антиоксидантні та навіть антиканцерогенні властивості і можуть допомогти запобігти когнітивна дисфункція.
Мабуть, більшість з нас раніше не чули про фрукти юзу, але кулінари його давно улюбляють. Згідно з Daily Mail, сік і фрукти використовувалися в західній кухні для виготовлення оцту та покращують смак різних продуктів та напої, включаючи жувальні гумки та коктейлі.
Сидячи за своїм столом, нюхаючи цитрусові, ви можете заробити на себе деякі дивні погляди, але якщо від цього вам стає краще, то чому, чорт візьмі, ні? Очевидно, ми всі хотіли б поспішити і купити фрукти зараз і відчути, що всі наші турботи відходять. Окрім того, що він нюхає його, він насправді також дуже смачний, при цьому аромат - це щось на зразок поєднання лимона, мандарина та грейпфрута.
На жаль, купити фрукти цілком у Великобританії практично неможливо, проте вони доступні в Росії форма соку від різних роздрібних торговців, включаючи Waitrose (5 фунтів стерлінгів), а також як приправний соус від Сейнсбері (3 фунти).
Детальніше:10 недорогих рецептів приготування домашніх фруктових і овочевих настоїв
