Собаки - це більше, ніж найкращий друг людини; вони також наші найкращі колеги.
Фотографія: Дін Мітчелл/iStock/360/Getty Images
t Хоча собаки не можуть відповідати на важливі електронні листи або робити презентації вашому начальнику, було проведено кілька досліджень доведено, що залучення до роботи супутників собак може дійсно мати значні переваги для фізичного та психічного здоров'я співробітників.
t Згідно з Національним опитуванням власників домашніх тварин за 2013/2014 роки, проведеним Американською асоціацією продуктів для домашніх тварин, щомісяця на роботу з власниками привозять більше мільйона собак. І ці батьки-домашні тварини регулярно відчувають побічні ефекти від лап.
t Ось чотири способи, якими приведення собаки в офіс може дійсно покращити ваше самопочуття.
1. Офісні собаки знижують стрес
t Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Співдружності Вірджинії, працівники, які регулярно привозили своїх собак до офісу, були значно менше піддані стресу, ніж працівники, які цього не робили. Дослідження також відзначило значні коливання рівня стресу співробітників у дні, коли вони не брали собак на роботу, у порівнянні з днями, коли вони це робили.
t Отже, якщо ви відчуваєте себе повністю перевантаженим певним проектом або вам важко справлятися з навантаженням, посидьте кілька хвилин зі своїм цуценям, щоб зняти стрес і розслабитися. Це допоможе вам отримати перспективу та перегрупуватися.
2. Колеги-собаки заохочують соціальну взаємодію
t Спілкування та спілкування з однолітками в офісі - важливий крок до того, щоб відчувати себе щасливим і задоволеним на роботі. І собаки можуть допомогти зробити соціальні взаємодії між колегами простішими та продуктивнішими.
t Дослідження Центрального Мічиганського університету показують, що коли групи працювали над спільними проектами з собакою в кімнаті, члени команди зазнали більш високого рівня міжособистісних взаємодій та задоволеності, про які повідомили самі, ніж групи без собаки присутній.
tНайкращі породи собак, які можна взяти в офіс >>
3. Собаки змушують вас рухатися
t Багато офісних працівників щодня проводять більше восьми годин, сидячи за столом. І якщо ви дійсно зайняті, то легко забути встати і зробити перерву, щоб забезпечити кровообіг.
t Але наявність собаки в офісі змушує вас бути активним на роботі. Незалежно від того, кидаєте ви м'яч через їдальню або ведете собаку на прогулянку по офісному парку, ви витратите час на спалювання калорій та вправи. Ця маленька активність щодня може з часом принести велику користь для вашого здоров’я.
t 8 порад щодо петикету на робочому місці >>
4. Менше днів хвороби
t Напади застуди та грипу означають менший час перебування в офісі та більше часу на дивані, накритому ковдрою. А працівники, які викликають хворого, часто потрапляють у порочний, стресовий цикл спроб наздогнати, коли вони повертаються з постільного режиму.
t Однак володіння собакою та регулярне проведення часу з цуценям може фактично зменшити кількість днів хвороби. Люди, які живуть і працюють з собаками, підвищують стійкість до деяких мікробів і бактерій і схильні відвідувати лікаря »у офісі менше, ніж особи, які не володіють собаками. Менше днів хвороби призводить до більшої продуктивності, більшого виконання трудового життя та збільшення загального задоволення від роботи.
Детальніше про собак
tПоради щодо виведення собаки на робочий день
tДослідження показало, що собаки роблять нас здоровішими
t 9 простих способів підвищити якість життя вашої собаки
