Травми колін і гомілковостопного суглоба більше не є єдиним фізичним занепокоєнням, якщо ви бігун. Крім поворотів і розтягнень, можливо, вам також доведеться враховувати проблеми краси. Правильно – ми говоримо про обличчя бігуна, нову проблему для тих, хто має звичку стукати по тротуару, що може прискорити розвиток тонких ліній і зморшок. Ми глибше розглянемо цю проблему краси, пов’язану з фізичними вправами.
Що є обличчя бігуна?
Обличчя бігуна зазвичай зустрічається як у чоловіків, так і у жінок у віці від 40 років, які займаються спортом, щоб покращити своє тіло, і, роблячи це, в кінцевому підсумку отримаємо поглиблене і кістляве обличчя, пояснює сертифікований пластичний хірург доктор Брайан С. Глатт з прем'єрної пластичної хірургії в Нью-Джерсі. Під час виконання вправ спортсмен спалює жир під шарами своєї шкіри. Ця втрата жирової тканини призводить до зменшення об’єму, що призводить до помітного вигляду кісток, утворення тонких ліній і поглиблення зморшок. «Хоча ви можете виглядати як 20-річний хлопець від шиї донизу, ваше обличчя легко видасть ваш вік», — каже він.
У бігунів також часто виникають зморшки з інших причин біг. Багато бігунів проводять довгі години на свіжому повітрі без належного захисту від сонця, тому зморшки можуть бути наслідком перебування на сонці. Також часто бігуни – це люди, які сильно схудли, тому зморшки виникають від шкіри, яка раніше була заповнена жиром.
Можливі рішення для збереження шкіри
Якщо вас турбує обличчя бігуна, Глатт каже, що вигляд шкіри можна покращити. «Існує кілька рішень для омолодження виснажливої, старіючої шкіри, яка має зморшки або втрату об’єму», – каже він. Неінвазивні процедури, такі як хімічний пілінг та лазерна підтяжка шкіри, можуть допомогти мінімізувати зморшки, що утворюються в самій шкірі, і значно покращити її вигляд.
Омолодити ваш зовнішній вигляд також можна поєднанням ботокса та ін’єкційних наповнювачів, таких як Restylane, Juvederm Ultra і Radiesse, пояснює Глатт.
Як працюють ін’єкційні методи лікування
Ботоксом можуть бути спрямовані зморшки в області брів або навколо рота, а результати зазвичай тривають близько трьох-чотирьох місяців, пояснює Глатт. Juvederm Ultra і Radiesse відновлюють об’єм обличчя, надаючи йому більш повний і молодий вигляд. Вони забезпечують результати, які тривають щонайменше рік, а часто й набагато довше. Restylane використовується в основному для тонких ліній і зморшок, а не для глибоких контурів, і, як правило, зберігається від 6 до 12 місяців.
«У деяких пацієнтів я бачив, що ботокс тримався чотири місяці, але я також бачив випадки, коли результати тривали лише два місяці – усі різні», – каже він. Для обличчя бігуна головною рекомендацією Глатта для наповнення є Juvederm Ultra, який може відновити обсяг підборіддя, щоки та вилиці, які стають пустими або тонкими через втрату ваги або вікового жиру на обличчі втрати.
Однак для справжньої корекції в’ялої шкіри, за словами Глатта, можуть знадобитися більш інвазивні процедури. «Очі мають тенденцію виявляти перші ознаки старіння. Підтяжка повік або брів омолодить область навколо очей і позбавить вашого обличчя роки».
Більше порад та тенденцій щодо здоров’я
Поради експертів, як отримати бажану посмішку
У зірки реаліті-шоу Кім Кардашян виявили псоріаз
Початок здорового способу життя
