Понеділок без м’яса: блакитні кукурудзяні борошна та пармезан - SheKnows

instagram viewer

Страви стають більш барвистими, коли ви подаєте партію кексів блакитного відтінку. Ці кекси з кукурудзяної крупи ситні і стануть ідеальною стороною для сніданку, обіду або вечері.

Джеймі Олівер
Пов’язана історія. Міланські баклажани Джеймі Олівера - це хрустка, сирна альтернатива баклажановій парме
 Понеділок без м’яса: кекси з синього кукурудзяного борошна та пармезану

Цей рецепт без м’яса в понеділок для блаків з кукурудзяної борошна та пармезану універсальний, це точно! Вони ідеально підходять у мікрохвильовій печі і подаються з невеликою кількістю вершкового масла вранці, з салатом на обід або з мискою супу на пару на вечерю. Додайте трохи кольору до вашої наступної трапези з цими кексами збоку.

Мафіни з синього кукурудзяного борошна і пармезану

Рецепт адаптований з Журнал Vegetarian Times

Урожайність 12

Інгредієнти:

  • 1-1/4 склянки синього кукурудзяного борошна
  • 2/3 склянки універсального борошна
  • 2 столові ложки цукру
  • 1-1/2 чайної ложки розпушувача
  • 1/2 чайної ложки харчової соди
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 1-1/2 чайні ложки свіжого подрібненого чебрецю
  • 2/3 склянки тертого сиру пармезан, плюс 2 столові ложки додатково
  • click fraud protection
  • 1 яйце
  • 1/4 склянки рослинного масла
  • 1-1/4 склянки пахти
  • 2/3 склянки зерна кукурудзи
  • Антипригарний спрей для приготування їжі

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 425 градусів F. Злегка збризніть 12-літкову форму для кексів антипригарним спреєм для приготування їжі. Відкласти.
  2. У великій мисці збийте синю кукурудзяну крупу, борошно, цукор, розпушувач, соду, сіль, чебрець і сир пармезан.
  3. В окремій мисці змішайте разом яйце та олію, потім додайте пахта, збиваючи по мірі додавання до суміші, потроху.
  4. Поступово додайте молочну суміш до сухої суміші і перемішайте до однорідності. Перемішайте кукурудзу в тісто.
  5. Ложкою залийте тісто у форму для кексів приблизно до 2/3. Випікайте 12-18 хвилин або поки ніж, вставлений в середину здоби, не вийде чистим.
  6. Дістаньте з духовки і посипте сиром пармезаном, що залишився, зверху кожного кексу. Дайте охолонути, потім вийміть з каструлі і подавайте до столу.

Такі блакитні відтінки, як ці кекси, чудові!

Більше рецептів без м’яса в понеділок

Піца в мексиканському стилі
Гриби Портобелло, фаршировані коричневим рисом і шпинатом
Млинці з бананово-маслянки та лляного насіння