Допоможіть полегшити симптоми різноманітних недуг або проблем зі здоров'ям, вживаючи правильні напої чай. Ось посібник про те, що варити.
Найпопулярніший напій у світі після води, чай пропонує безліч переваг для здоров’я. Хочете вживати чай, щоб сприяти вашому благополуччю? У цьому посібнику описується, який чай ви хочете заварити, щоб полегшити симптоми.
Імбирний чай
Імбирний чай може полегшити дихання, якщо ваш важкий. Цей чай допомагає розширити або розширити бронхіальне дерево та заспокоїти дихальні шляхи легенів. Якщо у вас кашель, це також може полегшити це.
Зелений чай
Цей популярний чай наповнений катехінами, і дослідження показали, що він може зменшити ризик раку молочної залози, а також уповільнити розвиток інших видів раку. Катехіни - це тип антиоксидантів, і дослідження показали, що вони сприяють забороні розмноження ракових клітин. Зелений чай також корисний для здоров'я серця. Катехіни можуть зменшити ризик серцевих захворювань, допомагаючи вашим судинам залишатися здоровими, щоб у вас не розвинувся високий кров'яний тиск.
Чорний чай
Серед багатьох корисних властивостей чорного чаю для здоров'я є той, який особливо корисний для діабетиків. Було показано, що цукровий діабет рідше зустрічається у дорослих, які вживають цей чай, а сполуки в чорному чаї допомагають уповільнити засвоєння цукру в крові.
Білий чай
Цей чай, найменш оброблений і, отже, більш ніжний, містить найбільше поліфенолів. Він також вважався хорошим вибором для людей, які дотримуються дієти, оскільки він допомагає запобігти зростанню нових жирових клітин, а також допомагає розщепленню існуючих жирових клітин.
Чай ройбуш
Технічно або трав’яний чай, ройбуш не містить кофеїну (увесь чай, що надходить із рослини камелія синезисна, містить кофеїн). Зокрема, чай ройбуш рясніє флавоноїдами, які діють як протизапальні засоби, які, як було показано, допомагають м’язам шлунка та кишковій системі розслабитися. Завдяки цьому розслаблюючому ефекту, чай ройбуш може допомогти, якщо ви відчуваєте біль у животі або проблеми з животом, які змушують вас бігати до туалету.
Ромашковий чай
Якщо у вас хаотичний день і ви відчуваєте стрес, подумайте про те, щоб заварити чашку ромашкового чаю. Цей чай має заспокійливу дію, яка може заспокоїти ваші нерви і допомогти вам розслабитися.
Більше продуктів харчування
Заваріть кращу чашку чаю
Ідеї сніданку в ліжку до Дня матері
Святкуйте День матері за часів післяобіднього чаювання
