Одні з найкращих недільних обідів протягом літа – це ті, які можна швидко зібрати разом – і вони мають чудовий смак! Спробуйте цей рецепт гамбургерів зі шпинатом і фета в грецькому стилі, коли у вас був напружений день, але вам потрібна швидка, ситна та смачна їжа.
Зайнятий насолодою від дня з родиною? Ось що таке літо! Чи знаєте ви, що 24 червня відзначається День плавання? Якщо ваша неділя включає час у басейні, спробуйте відсвяткувати цей день і стати на коліна (або два). Плавання – це чудова вправа і веселе заняття для всієї родини.
Ознайомтеся з цими рецептами вечірок біля басейну з низьким вмістом вуглеводів >>
Безсумнівно, у вас виникне апетит після купання на сонці. Добре, що цей рецепт гамбургерів зі шпинатом і фета по-грецьки швидко готується. Приготуйте лаваш і насолоджуйтесь чудовим недільним обідом!
Шпинат і бургери з фета по-грецьки
Урожайність 4
Інгредієнти:
- 1-1/4 фунта нежирного яловичого фаршу
- 1/2 склянки нарізаної цибулі
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 упаковка (10 унцій) замороженого шпинату, розмороженого та віджатого від води
- 2 чайні ложки сушеного орегано
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1/2 склянки сиру фета, подрібненого
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки чорного меленого перцю
- Нарізаний червоний перець, цибуля і помідори для начинки
- Лаваш або булочки
- Майонез або соус цацикі для заправки (за бажанням)
Напрямки:
- З’єднайте яловичий фарш з цибулею, часником, шпинатом, лимонним соком, сиром фета, сіллю і перцем.
- Сформуйте котлети товщиною приблизно півдюйма. Готуйте на сковороді або грилі на сильному вогні, перевернувши один раз, до готовності (приблизно чотири-п’ять хвилин з кожного боку. Перевірте за допомогою харчового термометра, щоб переконатися, що він досяг свого правильна внутрішня температура.). Подавайте на лаваші або булочках з майонезом або цацикі за бажанням і зверху посипте червоним перцем, цибулею або помідорами.
Чудові бургери у грецькому стилі – всього за декілька хвилин ходьби!
Більше недільних обідів, які можна спробувати
Макарони з цільної пшениці з овочами на грилі та ковбасою
Швидкі сендвічі з авокадо
Локшина Соба, обсмажена
